Come far fronte con dolore sciatico

sciatico dolore non è una condizione , ma un sintomo che si presenta con diverse condizioni . Spesso , il dolore associato con sciatica è peggiore la condizione che sta causando . Anche se ci sono soluzioni rapide per il dolore sciatico , è possibile trovare sollievo e adottare misure per prevenire la sciatica si ripetano . Istruzioni
1

Visita un fisioterapista . Il tuo terapeuta può manovrare il vostro corpo in modi che estendono e rafforzare i muscoli intorno alla colonna vertebrale, che possono contribuire ad alleviare l'infiammazione che causa il dolore sciatico .
2

Prendere antidolorifici prescritti o consigliati . A seconda del vostro livello di dolore , il medico può prescrivere o raccomandare over-the -counter farmaci per il dolore . Ci sono effetti collaterali è necessario essere a conoscenza di qualsiasi farmaco di dolore . Se i farmaci orali non possono controllare il vostro dolore , parlare con te medico di iniezioni di analgesici.
3

Creare e seguire un regime di esercizio quotidiano . Anche se il dolore sciatico può fare si vuole stare a letto e riposo , esercizio fisico in realtà è meglio per voi . Collaborare con il fisioterapista o il medico per creare un piano di esercizio specifico per la sua condizione . Rafforzamento e flettendo i muscoli dell'addome e schiena aiuta ad alleviare il dolore, prevenire re-infortunio e promuovere una migliore postura e benessere .
4

consideri visitare un chiropratico . Trattamenti chiropratici possono aiutare a ri- allineare la colonna vertebrale , soprattutto quando il dolore sciatico è causato da un disco scivolato , e alleviare il dolore .