Cosa è considerato lavoro sedentario se hai un infortunio alla schiena?

Il lavoro sedentario comporta esigenze fisiche minime e una seduta prolungata. Le attività tipicamente eseguite durante il lavoro sedentario possono includere:

Lavoro d'ufficio:può comportare la lettura, la scrittura, la digitazione, l'uso di un computer, la risposta alle telefonate, ecc.

Immissione dati:l'immissione di dati in un sistema informatico o in un database richiede movimenti fisici limitati.

Gestione dei file:l'organizzazione e il mantenimento di file, report o documenti comportano una gestione leggera delle pratiche burocratiche.

Compiti amministrativi:la gestione degli orari, la preparazione di rapporti, l'organizzazione di riunioni e altre responsabilità amministrative possono essere classificate come lavoro sedentario.

Servizio clienti:gestire le richieste dei clienti, rispondere alle domande e fornire assistenza telefonica o tramite corrispondenza scritta rientra nelle mansioni di lavoro sedentario.

Assemblaggio leggero:alcuni settori possono comportare attività di assemblaggio leggero che non richiedono sollevamenti pesanti o movimenti eccessivi.

È fondamentale seguire le raccomandazioni del medico e qualsiasi restrizione specifica relativa alla postura seduta, alle pause o alla reintroduzione graduale di maggiori esigenze fisiche man mano che la lesione alla schiena guarisce.