Come aiutare qualcuno con mal di schiena cronico

La gravità del mal di schiena può variare da essere un fastidio per diventare una condizione debilitante . Le persone che soffrono di mal di schiena ogni giorno hanno difficoltà a condurre la loro vita in modo produttivo , anche con trattamento da parte dei medici professionisti più qualificati . Spesso , i loro amici e la famiglia devono fornire un aiuto significativo . Questi individui di solito non sono medicalmente addestrati , e si trovano nella posizione di voler fornire un aiuto senza sapere come . Cose che ti serviranno cibi sani

attività fisiche

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Pratici Passi
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supportano la forma fisica . I medici che curano i pazienti con mal di schiena cronico in genere ordinano terapia fisica , esercizi o di una routine di perdita di peso . Se si sta assistendo questi pazienti , si può esercitare con il paziente . Se il follow - up esercizi di terapia fisica sono tenuti a casa , è possibile partecipare in Se si vive con qualcuno che soffre di mal di schiena cronico , assicurarsi che i pasti contengono alimenti sani che favoriscono la perdita di peso per il paziente . La partecipazione a queste attività non solo incoraggiare la persona che soffre di mal di schiena , ma fornirà anche la responsabilità per la consistenza fisica pure.
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Fornire aiuto domestico per i pazienti cronici , mal di schiena riordinando mobili e altri oggetti di uso quotidiano . Trova le sedie back- sostegno e materassi . Se il paziente non può camminare sopra , spostare il letto del paziente in una stanza dove non è necessario salire le scale . Spostare gli elementi che il paziente ha bisogno quotidianamente in luoghi dove sono accessibili con la minor quantità di dolore . Utilizzando il bagno e la doccia può essere particolarmente difficile per chi soffre di cronica -back- dolore . Posizionamento di un tappetino antiscivolo , un soffione doccia a mano , e una sedia sotto la doccia può essere di grande aiuto per le persone con mal di schiena .
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sostegno emotivo è importante tanto quanto fisica fitness e aiuto domiciliare a coloro che soffrono di mal di schiena cronico . I pazienti che hanno a che fare con il mal di schiena giorno dopo giorno possono sentirsi frustrati , soli o anche depresso . Ascoltando i loro sentimenti è un inizio utile per fornire assistenza emotivo . Fare attività con il paziente che non sono impegnative per la sua schiena è un altro modo per fornire aiuto emotivo . Disporre ritrovi a casa del paziente per sollevare il morale . Trovare tutto ciò che può prendere la mente del paziente fuori del suo dolore gli darà l'aiuto emotivo che egli richiede .