Come curare il mal di schiena

La maggior parte di noi soffre di mal di schiena in qualche momento durante la nostra vita , probabilmente più di una volta . Fortunatamente , la maggior parte di noi può curare il nostro dolore torna a casa con il riposo , over- the-counter ( OTC ), farmaci e altri rimedi semplici . Per coloro che soffrono di estremo , dolore in corso , i medici possono prescrivere farmaci e la terapia più intensiva . La chirurgia rimane anche un'opzione per coloro che soffrono di mal di schiena grave , in corso che non risponde a misure meno drastiche . Cose che ti serviranno
farmaci da prescrizione
Termofori
impacchi di ghiaccio
dolore farmaci

Mostra Altre istruzioni
adottare misure per curare il mal di schiena
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Trattare il dolore alla schiena conservativo. La chirurgia è l'ultima risorsa per curare il mal di schiena , anche gravi, croniche .
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Evitare l'assunzione a letto per curare il mal di schiena . Riposo a letto avanzata può rendere il mal di schiena peggio, non meglio . Uno o due giorni al massimo è consigliato per il mal di schiena da distorsioni o stiramenti.
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Medicate da lieve a moderata mal di schiena con over-the - counter farmaci come l'aspirina , ibuprofene o naprossene .
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Usate calore o freddo terapia per curare il mal di schiena . Alternando condimenti caldi e freddi può essere particolarmente efficace per il mal di schiena causato da distorsioni e stiramenti.
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allungare la schiena per migliorare la sua condizione. Stretching combinato con lieve esercizio può anche essere utile per alleviare il mal di schiena .
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Utilizzare farmaci per curare il mal di schiena solo sotto la stretta e continua supervisione del proprio medico . FANS e miorilassanti sono spesso prescritti per alleviare il mal di schiena. I medici possono prescrivere l'uso a brevissimo termine su **** o codeina per alleviare dolore severo, cronico .
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consideri iniezioni di cortisone medico - supervisionato per curare il mal di schiena causato da pizzicato nervi o altre fonti di infiammazione del nervo .
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Lavorare con un massaggiatore o un fisioterapista per ottenere sollievo dal mal di schiena . Le terapie possono includere stimolazione elettrica del nervo ( TENS) e ultrasuoni . Terapisti potranno anche allenarsi in tecniche per ridurre flare up di mal di schiena e per evitare reinjuring la schiena .
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Discuti chirurgia quando altre opzioni per curare il mal di schiena sono state esaurite , o quando il medico consiglia di la chirurgia è necessaria per , nervo o dei tessuti molli danni strutturali e /o malattia .