Salute e malattia |
Come trattare il mal di schiena con erbe e oli essenzialiAd un certo punto nella vita , circa quattro su cinque americani sperimentano il mal di schiena abbastanza grave da richiedere un intervento medico , secondo il dottor James A. Duke , Ph.D. , autore di " la Farmacia verde. " I medici consigliano non più di riposo per il mal di schiena , ma spesso raccomandano esercizio , yoga , farmaco a breve termine o trattamenti chiropratici . Alcuni pazienti possono richiedere farmaci più forti , come la codeina e la morfina . Per i pazienti con dolore minore o infiammatorie flare-ups , ci sono varie erbe e oli essenziali che possono offrire sollievo. Cose che ti serviranno ecologici peperoncino rosso mortaio e pestello bianco crema fredda Olio di menta piperita mentolo crema guanti monouso olio vegetale misurazione cucchiaio cucchiaio oli essenziali a scelta : Thyme Horsebalm Montagna dittamo Rosemary cardamomo Sage Spearmint Lavender Ginger Birch Basil Maggiorana Mostra Altre istruzioni Red Pepper come un analgesico attuale 1 peperoni rossi contengono capsaicina . Mash un peperone rosso . Purè di peperoncini freschi funzionano meglio , oppure si può schiacciare peperoncini secchi in un mortaio e pestello . Se si ha accesso al peperoncino organici già schiacciato , senza pesticidi , che va bene , anche . La sostanza chimica antidolorifica , la capsaicina , si trova in peperoni rossi . E ' anche un ingrediente attivo in molti analgesici topici farmaceutici . Mescolare con qualsiasi crema fredda bianca o una lozione che avete prontamente disponibili . Mescolare abbastanza per trasformarlo rosa . Massaggiare nella zona dolorosa . Ripetere ogni quattro ore se necessario . Lavarsi le mani immediatamente dopo strofinando l'impasto dentro Raccogliere una fiala di olio di menta piperita e un contenitore di qualsiasi crema over-the -counter mentolo . Il mentolo è un composto che si trova in molti over-the -counter strofina mal di schiena . Si può contribuire ad alleviare la rigidità muscolare che contribuiscono a mal di schiena . Funziona volte 5 Scoop side- by- side con canfora causando la pelle a sentire freddo e poi caldo , secondo la Medicina Net online . Indossare guanti monouso e massaggiare il strofinare sulla zona dolorosa . Se il guaio non si sente formicolio , aggiungere altre gocce di olio di menta piperita . Ripetere ogni quattro ore se necessario . L' olio di menta piperita lavorerà con il mentolo per alleviare la tensione muscolare . Aggiungere quattro gocce di olio essenziale a due cucchiai di olio vegetale . Gli oli essenziali possono aiutare ad alleviare spasmi muscolari dolorosi , secondo il dottor James A. Duke Ph.D. Oli ricchi di timolo e carvacrolo , composti dimostrato di aiutare muscoli si rilassano , sono il timo , horsebalm , montagna dittamo , rosmarino e salvia . goccioline Cospargere di olio essenziale in un bagno caldo e ammollo. L'inalazione di vapori e ammollo in oli, come , salvia, rosmarino , cardamomo , menta piperita, menta , lavanda , zenzero , betulla , basilico e maggiorana , può alleviare spasmi alla schiena , soprattutto se seguita da un olio rub -down indispensabile dopo il bagno caldo . Applicare l'olio essenziale di lavanda sulla zona dolente della schiena . Lavanda può essere applicato puro o diluito alla pelle . La lavanda ha proprietà anti- infiammatorie e cellule rigeneranti . Si tratta di uno dei più famosi oli essenziali per il dolore e il relax , secondo massaggio oggi online . |
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