Come trattare una Ernia del disco cervicale o rigonfio ( trattamento non chirurgico )

A un'ernia cervicale o sporgenti non è sempre doloroso per tutti, ma per alcuni è molto doloroso . Qui ci sono alcuni trucchi per alleviare qualche dolore associato con un ernia del disco o sporgenti . Istruzioni
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Ice Trattamento : Ice aiuta con l'infiammazione . Quando il disco è infiammata si sta premendo sui nervi causando dolore . Usare impacchi di ghiaccio per non più di 20 minuti di tempo . Per 20 minuti , per un'ora
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Trattamento termico : . Trattamento termico può essere utilizzato un paio di giorni dopo che il ghiaccio per dolorabilità muscolare che può essere causato da nervi pizzicato . Non utilizzare termico più di 1 /2 ora . Calore umido è meglio di caldo secco
Sims 3

anti infiammatori farmaci : . Ibuprofene sarà utile per ridurre l'infiammazione , ma non sempre . Alcuni pazienti hanno bisogno di prescrizione forza anti- inflamatories . Trattamenti steroidi possono anche essere prescritto
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Neck Brace : . Indossa un collare sarà utile per i nervi pizzicato causa con rigonfiamenti o ernia del disco . Questi apparecchi possono essere trovati presso la vostra farmacia locale e online . Alcuni bretelle collo sono dotati di un impacco di ghiaccio /calore , che sono molto comoda .
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resto con cuscino cervicale . Ottenere l'abbondanza di riposo vi aiuterà come si riduce la pressione sul disco cervicale . Un cuscino cervicale darà un significativo sollievo dal dolore quando , recante
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Resto con Aroma terapia cuscino di erbe: . Piccoli cuscini rettangolari poste sotto il collo ripieno solo con lavanda e altre erbe possono essere utili . Questi cuscini di erbe sono state utilizzate come rilassanti per molti anni . Alcuni di questi cuscini sono microwavable e sono l'ideale per trattamenti termici .
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rallentare. Tutto ciò che provoca pressione sul disco sta andando male e rallentare le vostre probabilità di guarigione . Saltare , correre, ballare e molte posizioni yoga dovrebbero essere evitati durante il periodo di infiammazione . Take it easy , per il momento
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Chiropratica : Un chiropratico può aiutare a manipolare la colonna vertebrale per alleviare parte della pressione . Potrebbe essere necessario molte settimane di questo tipo di terapia . Il chiropratico può anche essere in grado di aiutarvi con i muscoli doloranti .