Esercizi per Postoperatorio Torna Chirurgia

Avere chirurgico alla schiena è una procedura importante , ma può migliorare drasticamente la qualità della vita , ridurre il dolore e aumentare la flessibilità . Dopo l' intervento chirurgico alla schiena , è importante seguire un esercizio di routine che aiuta a migliorare le spalle gamma di movimento e prevenire la rigidità o dolore . E ' anche importante evitare una ricaduta lombari . Dopo l'intervento chirurgico

Dopo l'intervento chirurgico , un terapista sarà assegnato al paziente e un rigoroso esercizio fisico e un programma di formazione sarà fatto specificamente per le esigenze del paziente . Il terapeuta probabilmente concentrarsi sulla riabilitazione dei muscoli nella zona dell'incisione . Lo scopo di questi esercizi è quello di rafforzare i muscoli e assicurarsi che guariscono in un corretto allineamento , come i muscoli che sono stati indeboliti a causa di problemi nervosi o danni . Piccoli muscoli intorno alla spina dorsale stessa saranno elaborati per fornire stabilità . Esercizi per le gambe saranno inclusi per fornire forza muscolare di base per contribuire a sostenere la schiena .

Limitazioni

Subito dopo l'intervento chirurgico , alcune limitazioni saranno immessi sul paziente . Inizialmente , qualsiasi esercizi che coinvolgono la schiena a piegarsi saranno ridotti al minimo . Esercizi di bassa intensità che rafforzano la schiena senza piegare , chiamati esercizi di statica , saranno applicate , come ad esempio tratti del tendine del ginocchio . Eseguire un tratto del tendine del ginocchio ponendo sul pavimento con la gamba dritta sinistra e la destra piegata al ginocchio . Tenendo entrambe le mani e metterli dietro il ginocchio , il paziente solleva lentamente la gamba del pavimento e porta il piede verso il soffitto . Questo allunga i muscoli posteriori della coscia e la parte bassa della schiena , promuovere la flessibilità e la forza di base . Esercizi
avanzata

volta che il paziente ha fatto un po 'di ripresa e di forza posteriore è aumentato, gli esercizi più avanzati possono essere eseguite. Questi sono chiamati esercizi dinamici . Questi esercizi rafforzare la schiena e nucleo nonché aumentare il range del retro del movimento . Esercizi con la palla svizzera , una palla di plastica gonfiata con aria che un paziente può sedersi su , possono essere eseguite. Un esercizio rafforzamento che può essere eseguita si muove da una posizione seduta ad una posizione ponte sulla palla esercizio . Sedersi sul bordo della palla esercizio con la schiena dritta. Cammina lentamente i piedi fuori in avanti portando la schiena verso il basso sulla palla. Continuate a camminare fino a che la schiena è perpendicolare al pavimento e la palla è sotto le spalle . Mantenere questa per pochi secondi , poi tornare indietro alla posizione di partenza .