Fattori che influenzano la postura

La postura - come la schiena dritta è quando ti trovi e ti siedi - possono avere un effetto drammatico sul vostro comfort e la qualità generale della vita . Una buona postura è confortevole e sano; cattiva postura è scomodo e unhealthy.There sono alcuni fattori che influenzano la postura , che vanno dalla fisica al vostro comportamento giorno per giorno alla forma effettiva del vostro scheletro . Problemi strutturali

cattiva postura possono essere causati da problemi strutturali inerenti nel vostro corpo . Se il bacino è fuori allineamento , la spina dorsale è curvo o ai vostri piedi sono fuori allineamento , si avrà naturalmente una cattiva postura . Se siete abbastanza sfortunati ad avere questo problema , sarà necessario farlo medicalmente corretto , sia attraverso tratti prescritti o con la chirurgia . Questo è perché i problemi strutturali rendono fisicamente impossibile sedersi o stare con una corretta postura .
Problemi funzionali

postura è influenzata anche da fattori funzionali . Questi sono causati da come si utilizzano effettivamente la struttura del vostro corpo . Piuttosto che essere problemi radicati , sono problemi comportamentali causati da cattive abitudini .

Seduti o in piedi in modo non corretto è un fattore importante nella postura funzionale. In piedi con la schiena arrotondata o seduta, mentre si appoggiò sul suo seggiolone sono entrambi esempi di cattiva postura causati da cattive abitudini .
Physical Fitness

Il fitness è legati alla postura funzionale. Se si è fuori forma , con un nucleo debole, sarà effettivamente difficile stare seduto o con la postura corretta .

Un gruppo muscolare che colpisce postura è i muscoli in ed intorno al collo . Dal momento che la testa pesa dieci libra , se abitualmente siede con lui stravaccato in avanti si prenderà pressione fuori i muscoli , permettendo loro di indebolire . Quindi , il primo passo per migliorare la postura attraverso la forma fisica è quello di cercare di tenere la testa il più possibile .