Il trattamento per il mal di schiena cronico superiore
mal di schiena superiore cronico non è così comune come dolore lombare . Tuttavia, può essere altrettanto estremamente dolorosa e limitante fisicamente . La causa più comune di dolore alla schiena superiore è da tensione muscolare , secondo Spine- Health.com . Ci sono diversi trattamenti disponibili per la tensione muscolare tra cui l'esercizio fisico, massaggi, manipolazione chiropratica , agopuntura e farmaci antidolorifici . Esercizio
Diversi esercizi specifici sono utili per affrontare il mal di schiena superiore. Esercizi di stretching che rilassano la tensione dei muscoli della schiena superiori possono alleviare il dolore alla schiena.
Terapia di massaggio La terapia
massaggio può aumentare la circolazione , rilassare i muscoli e migliorare la gamma di movimento , secondo Spine- Health.com .
Chiropratica
Chiropratici fare gli aggiustamenti al allineamento della colonna vertebrale che riducono il dolore alla schiena a causa di cattiva postura o nervi compressi .
Agopuntura
agopuntura stimola il sistema nervoso centrale che può ridurre il dolore e indurre il rilassamento , secondo Spine- health.com .
farmaci per il dolore farmaci
dolore può essere utile per ridurre il dolore alla schiena superiore . Tuttavia antidolorifici può avere qualità dipendenza o effetti collaterali .