Non invasiva Trattamento mal di schiena

Secondo la Mayo Clinic , quattro su cinque persone negli Stati Uniti esperienza mal di schiena nel corso della loro vita . E ' uno dei principali motivi di persone chiamano in malato per lavorare . Casa di trattamento e l'attenzione ai movimenti del corpo corretta può guarire dolore più indietro entro un paio di settimane . Freddo /caldo Terapia

fredda o impacchi di ghiaccio applicati sulla schiena può fermare l'infiammazione e il gonfiore costrizione dei vasi sanguigni . Il calore può alleviare il dolore e la rigidità muscolare , soprattutto nelle fasi iniziali di dolore.
Farmaco

Prescrizione e antidolorifici senza ricetta medica alleviare l' infiammazione guarisce schiena . Questi includono analgesici , anticonvulsivanti , antidepressivi triciclici e gli oppioidi .
Esercizio

Esercizio , tra cui stretching, allenamento per la forza , la flessione e l'attività aerobica , migliorare il funzionamento , a seconda sulla fonte del mal di schiena . I fisioterapisti possono insegnare quali esercizi rafforzerà il vostro core e ridurre il rischio di lesioni futuro.
Back Support

indietro tutore o supporto lombare indumento supporta vostro addome e prende parte del carico di dosso , migliora la postura e limita il movimento . E 'meglio utilizzare un tutore intermittenza per diverse ore al giorno .
Stimolazione elettrica

Molti hanno trovato sollievo con stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) , che invia una piccola corrente elettrica lungo i vostri percorsi nervosi .
manipolazione spinale

Chiropratici , fisioterapisti e osteopati possono fare leva e la forza per eseguire giunzioni per regolare la colonna vertebrale e ripristinare la mobilità .