Sedie ergonomiche per il mal di schiena

Una sedia ben progettato e opportunamente rettificato contribuisce in modo significativo ad una stazione di lavoro produttivo e sicuro . Sedie ergonomiche in grado di fornire il supporto necessario alle braccia , gambe , glutei e schiena , che è particolarmente importante per le persone che soffrono di mal di schiena . Effetti di sedie mal progettati

mal di schiena è uno dei problemi più comuni per le persone che siedono nelle sedie che non supportano la corretta postura . Alcuni altri problemi che derivano dalle sedie mal progettati comprendono circolazione ristretta , stanchezza , gonfiore e intorpidimento .
Funzione

Secondo la Cornell University , una persona può meglio mantenere un colonna vertebrale sana quando la parte posteriore può muoversi liberamente durante la seduta . Una sedia ergonomica dovrebbe essere in grado di reclinare in modo facile e sostenere la schiena in una varietà di posizioni .
Identificazione

Secondo il Dipartimento del Lavoro degli Stati Uniti , gli elementi più importanti di una sedia sono la base , sedile , bracciolo e schienale.
Time Frame

il periodo di tempo che qualcuno si siede su una sedia può anche provocare disturbi fisici . John J. Triano , DC , Ph.D. , afferma che seduti per lunghi periodi di tempo può causare mal di schiena o peggiorare un problema esistente indietro .
Considerazioni

Le persone che siedono su una sedia che non offrono un buon sostegno per la schiena può usare un asciugamano arrotolato . L'asciugamano arrotolato deve essere posizionato nella zona lombare della sedia . L'asciugamano dovrebbe causare parte bassa della schiena di arco leggermente in modo che una persona non accasciarsi in avanti . È anche possibile utilizzare un cuscino estraibile per fornire il supporto necessario per mantenere la curva naturale della colonna vertebrale .

Considerazioni

Alcuni produttori di sedie ergonomiche comprendono Corpo edile , Ultimate Conservare indietro , e High Tech posti a sedere . Quando si sceglie una sedia ergonomica , le persone dovrebbero guardare attentamente l'etichetta del prodotto per determinare se la sedia incorpora veramente indicazioni ergonomiche .