Terapia di massaggio per Stenosi spinale

La stenosi spinale è una delle cause più comuni di mal di schiena , secondo l'Assistenza Sanitaria Integrativa . Questa condizione fa sì che il canale vertebrale per semplificare e premere sul midollo spinale . Questo provoca dolore e può anche provocare danni . La terapia di massaggio può aiutare ad alleviare alcuni dei dolore , ma tenere a mente che non può curare la stenosi spinale . Massaggi Ambiente

Il vantaggio principale della terapia di massaggio è il rilassamento . I muscoli si rilassano , come sarà la persona che riceve il massaggio . Assicurati che il tuo ambiente è rilassante . Esso deve essere caldo , che calma la mente e il corpo . Dovrebbe anche essere tranquillo . Avere la menzogna paziente su una superficie solida e confortevole e utilizzare cuscini ovunque lei non sentirsi a proprio agio . Utilizzare olio da massaggio o olio di bambino per evitare ogni attrito .

Massaggio Tecniche

massimo sollievo del dolore , è necessario utilizzare una varietà di tecniche di massaggio . Sfioramento mano intera dovrebbe iniziare il massaggio . Olio le mani e usare l'intera ogni mano per strofinare dal fondo della schiena al collo . Concentrarsi intorno alla zona della colonna vertebrale . Non applicare troppa forza . Siate fermi , ma non duro . Una volta raggiunto il collo , cerchio posteriore e strofinare giù verso il fondo della schiena di nuovo . Ripetere l'operazione per cinque a 10 minutes.Next , utilizzare il palmo della mano nello stesso modo . L'area più piccola della mano si concentrerà la pressione , quindi questa tecnica dovrebbe essere utilizzato solo per cinque minutes.Now andare avanti ad usare la punta delle dita . Strofinare dal basso verso l'alto . Spingere dal centro del dorso verso l'esterno per contribuire a frenare schiacciamento vertebrale . La pressione è ancora più concentrato qui , in modo da limitare questa tecnica per cinque minutes.The accanto tecnica da utilizzare si chiama stripping. Utilizzare le dita per spingere maggiormente sui muscoli lungo la spina dorsale . Si muovono lentamente e sentire per nodi. Come ti senti nodi , concentrarsi su questi brevemente. Muovetevi lungo la colonna vertebrale tre volte, utilizzando sfioramento full- handed una volta dopo ogni stripping.Follow con attriti . Usa il tuo dito medio per spingere a fondo lungo la spina dorsale . Questa sarà la pressione più ferma . Questa pressione sarà usato solo su nodi . Evitare di utilizzare questa tecnica su punti dolenti . Questa tecnica aiuta a rompere nodi che mettono pressione sul spine.Finish via con cinque minuti di tutto sfioramento mano . Evitare pelle rotta , punti dolenti o qualsiasi zona che sembra infetta .
Quanto spesso dovrei avere Massage Therapy ?

La frequenza dei vostri massaggi dipende da ciò che il medico consiglia . Tutto dipende da quanto dolore si sente e la gravità della sua condizione . Se il stenosi è grave , può raccomandare di evitare di massaggi tutto. Tuttavia, se il dolore è forte e pensa che la terapia di massaggio può beneficiare, egli può avere si frequentano terapia di massaggio quotidiano .