Torna spasmo Correzioni

Torna spasmi sono contrazioni involontarie dei muscoli della schiena che causano dolore che può essere molto gravi in alcuni casi. Torna spasmi sono un disturbo comune tra gli atleti che impiegano un sacco di torsione e di altri stress sulla colonna vertebrale durante la loro normale routine . Nella maggior parte dei casi , spasmi alla schiena sono trattati e deve essere considerata un sintomo di una sottostante spinale pregiudizio comune o di un legamento .

Spasmi alla schiena spasmi definiti sono contrazioni spontanee nei muscoli , e possono essere molto doloroso quando si verificano vicino alla colonna vertebrale a causa del numero di nervi che si riuniscono in quella zona . Quando questi nervi ricevono messaggi che un legamento o congiunto della colonna vertebrale è infortunato in qualsiasi modo , innescano contrazioni come misura protettiva naturale , e ci sentiamo queste contrazioni nei nostri muscoli della schiena come spasmi alla schiena .

Se si prende uno swing imbarazzante in una palla da baseball , è possibile slogarsi un legamento nella schiena ed essere informati del danno sotto forma di dolorosi spasmi alla schiena che ti fanno mentire in posizione fetale per un buon tempo .
riposo, ghiaccio e calore

il primo e più comune strada per trattamento di spasmi alla schiena è il vecchio standby di riposo, ghiaccio e calore . Appoggiare la schiena su una superficie piana e solida per la maggior parte di 24 a 48 ore . Morbidi cuscini non sono una buona opzione in quanto consentono troppo movimento , e l'obiettivo è quello di mantenere la schiena immobilizzata in modo che qualsiasi pregiudizio per i muscoli della schiena e della colonna vertebrale non sarà aggravato .

Applicare ghiaccio alla schiena , 1 un'ora su e 1 ora fuori , per le prime 24 ore , poi passare a un pad termico dopo ogni gonfiore , dolore o l'infiammazione scompare . Anche se si inizia a sentirsi meglio prima che poi , dare al vostro corpo la possibilità di guarire . Anche se il dolore può dissipare , ci può ancora essere un pregiudizio di fondo che non è ancora guarito .

Muscolo Rilassanti e antinfiammatori

Come per ogni malattia , è necessario trattare il sintomo per il sollievo iniziale e trattare la causa del pregiudizio per il sollievo permanente . Rilassanti muscolari , normalmente disponibili solo su prescrizione del medico , trattare il sintomo , che è lo spasmo schiena stessa . Facilitare la contrazione nel muscolo riduce il dolore causato dalla contrazione e permette una certa libertà di movimento per tornare . Anti-infiammatori , come ibuprofene e aspirina trattare la causa , se si tratta di un legamento distorsione o una contusione articolare, riducendo il gonfiore fino a guarigione naturale fa il suo corso .