Il magnesio cura per l'emicrania mal di testa

Un emicrania è un mal di testa dolorosa , persistente e talvolta debilitante . Anche se nessuno sa esattamente cosa provoca l'emicrania , le teorie includono fattori ambientali , cambiamenti del nervo trigemino ( una delle principali vie del dolore ) , e uno squilibrio nella chimica del cervello , molto probabilmente la serotonina , che aiuta a regolare il dolore nel sistema nervoso del corpo . La carenza di magnesio è stato indicato come un possibile sintomo di emicranie persistenti , e la terapia di magnesio è stato a lungo utilizzato come misura preventiva e la cura . Efficacia

Uso magnesio come alternativa ai trattamenti convenzionali emicrania è considerata un trattamento preventivo olistica e ha mescolato supporto in ambienti medici . Sebbene non vi sia alcuna prova difficile che la carenza di magnesio nel cervello è causa di emicrania , è interessante notare che secondo www.migraines.com , carenza di magnesio è un sintomo comune in una grande quantità di malati di emicrania . A causa di questo , molti malati di emicrania entrambi utilizzano integratori di magnesio per scongiurare l'insorgenza di emicrania come misura preventiva e prendere grandi dosi di magnesio se si sentono un emicrania venuta su per diminuire la durata e l' intensità del dolore . Uno studio in doppio cieco , controllato con placebo ( 69 pazienti ) ha mostrato un risultato negativo nel dimostrare di magnesio come trattamento per l'emicrania , tuttavia , un altro studio precedente e più piccolo ha mostrato risultati positivi in dimostrabili con integratori di magnesio

strategia per il trattamento

magnesio , generalmente assunta per via orale viene utilizzato come preventivo e non è considerato così efficace come trattamento per qualcuno con un'emicrania in arrivo o già in atto . Acquistare una bottiglia di compresse 400mg di magnesio in un negozio di salute o al supermercato . La 400mg di magnesio è di circa il 100 per cento del USDA consiglia di consumo per il valore giornaliero , in modo da prendere una ogni mattina con una tazza di acqua . Mangiare prima di prendere la compressa perché il consumo di cibo rende più facile da digerire e metabolizzare esso . Perché magnesio 400mg ( la bottiglia può dire ossido di magnesio o solfato di magnesio ) è consigliato ogni giorno , prendendo una dose doppia non sarebbe malsana e può essere prudente a seconda di quanto bene il tuo corpo metabolizza e assorbe le vitamine . Molte persone che assumono integratori vitaminici non ottengono l'intera dose prevista perché il corpo non assorbe l'intera pillola , quindi se si continua ad avere problemi di emicrania dopo l' inizio del trattamento magnesio , prendendo una compressa 400 mg al mattino e una alla sera prima di cena può essere l'approccio migliore .

le persone vengono in molti formati e forme diverse. Se si vuole fare in modo che stai ricevendo il dosaggio corretto l'approccio migliore per mantenere la corretta quantità di magnesio nel vostro sistema per fermare le emicranie persistenti ripetitivi possono essere all'assunzione di almeno 6 mg di magnesio al giorno per ogni chilogrammo di peso corporeo . Si può richiedere fino a 10 mg di magnesio per chilogrammo di peso corporeo , tuttavia, può avere un effetto lassativo a quel alto dosaggio , quindi se si inizia a sperimentare questo tipo di sintomo intestinale tagliare fino a 6 mg per chilogrammo . Un chilogrammo è circa uguale a 2,2 £ , quindi una persona di 200 chili sarebbe di circa 91kg ( arrotondando per eccesso) , in modo che su di 546mg di magnesio a 6 mg per chilogrammo o 910mg di magnesio a 10 mg per chilogrammo . Se si vuole capire il dosaggio basta prendere il vostro peso ( W) e dividerlo per 2.2 e poi moltiplicare rispettivamente da 6 mg o 10 mg . Se hai trovato un beneficio dal prendere il magnesio in quanto si applica a emicranie , ma stanno sperimentando l'effetto lassativo è possibile interrompere il dosaggio in tre o quattro parti prese in momenti diversi della giornata .

Non prendere magnesio idrossido al posto di altri integratori di magnesio perché non è utile come prevenzione di emicrania e viene utilizzato solo come lassativo

trattamenti di magnesio per via endovenosa sono stati utilizzati e dimostrato l'efficacia nel ridurre il dolore di emicrania dopo l'esordio , . tuttavia, non per via endovenosa inoculare te stesso con il magnesio , senza un medico a disposizione per impostare il dosaggio . Chiedete al vostro medico prima di usare il trattamento di magnesio per via endovenosa per l'emicrania .