Il trattamento per l'emicrania con magnesio

Anche se è stato utilizzato per il trattamento delle cefalee vascolari per qualche tempo , il magnesio sta diventando sempre più comune nel trattamento di emicranie . Un livello di magnesio inferiore nel corpo può abbassare la resistenza ad altri trigger , pure. Carenza di magnesio e emicrania

Secondo il neurologo Sara DeRossett , " Circa il 15 al 20 per cento della popolazione americana è carente in magnesio , ed i pazienti che hanno emicranie hanno bassi livelli ematici di magnesio rispetto ai pazienti che don ' t hanno emicranie .
Dosaggio

Il dosaggio raccomandato è di 200 a 500 mg al giorno , ma il magnesio può avere gravi reazioni tossiche se vengono prese dosi eccessive . Pertanto , non prenda più della dose giornaliera raccomandata .
magnesio alimenti ricchi di

magnesio è abbondante in fagioli, prodotti integrali , noci, semi , legumi , di cacao , frutti di mare e foglia verde scuro verdure . Usare cautela, però , alcuni di questi alimenti possono essere trigger per l'emicrania .
magnesio e Calcio

il calcio è un antagonista di magnesio . Come tale, alimenti ricchi di calcio o integratori di ridurre la quantità di magnesio trattenuta dal corpo . Prendere integratori in un momento diverso della giornata che si prende un integratore di magnesio .
comunità medica

la comunità medica è ancora divisa sulla efficacia complessiva del magnesio come trattamento per l'emicrania . Secondo il Dott. Ninan Mathew , "Anche se la carenza di magnesio nel cervello è implicato nella fisiopatologia dell'emicrania , ci è ancora alcuna prova che la sostituzione di magnesio è di alcun beneficio in emicrania [ prevenzione ] . "