Aiuto per Emicrania dolore

dolore emicrania si manifesta in una varietà di modi , che colpisce una persona neurologicamente e fisicamente . L'inizio di una emicrania può essere rilevata da sintomi di aura , creando disturbi visivi , la luce e la sensibilità del suono , nausea e confusione , con alcune emicranie che portano alla paralisi temporanea . Più spesso, la palpitante , dolore pulsante di una emicrania provoca tenerezza del viso , irritabilità e diminuzione sostentamento. Trattamento per il dolore dell'emicrania varia in base al tipo di emicrania , fonte , i sintomi e individuale. Limite di stimoli

Il dolore di una emicrania è consistente e può peggiorare con i trigger come l'esercizio fisico , lo stress e stimoli sensoriali . Come l'attività fisica può aggravare il dolore , si consiglia di riposo. Le reazioni stimoli sensoriali alla luce, rumori e odori possono causare emicrania o emicrania aggravare una già esistente . Evitare l'inalazione di profumate , sostanze irritanti chimici e detergenti per la casa . Sdraiarsi in una stanza buia e tranquilla senza utilizzare un computer , televisione o radio . Applicare un impacco freddo sopra l'occhio interessato , fronte e le tempie per alleviare la pressione emicrania riducendo l'infiammazione . Massaggiare la tempie , fronte, zona del seno e sopra l'occhio può lenire l'emicrania . Lo yoga è pensato per facilitare l'emicrania attraverso la luce stretching e di respirazione tecniche che riducono lo stress e l'ansia di emicrania trigger .
Evitare trigger dietetici

emicrania dolore può essere aiutato o prevenuta attraverso la dieta modifiche . Saltare i pasti o il digiuno provoca livelli di zucchero nel sangue a goccia , che potrebbe condurre a un attacco di emicrania . Mangiare su un programma normale , con spuntini sani per tutto il giorno mantiene zucchero mantenuta ad un livello normale . Certi individui ottenere emicranie o peggiorano il dolore dell'emicrania attraverso trigger alimentari. Gli alimenti che contengono sostanze chimiche possono presentare sintomi di sensibilità chimica in una persona emicrania afflitta . Evitare additivi come l'aspartame , aromi artificiali , MSG , sodio e tiramina , come si trova nelle carni trasformate , formaggi stagionati , vino rosso , birra, sottaceti , cipolle , noci e avocado . Caffeina e cioccolato hanno risultati contrastanti su emicranie , con alcune persone che beneficiano e altri che soffrono di consumo . Caffeina e cioccolato possono avere bisogno di essere tentato come rimedi a titolo di prova ed errore .

Pista emicrania

Valutare emicranie e cercare di individuare i trigger ciascuno ripetersi . Le emicranie sono spesso ereditarie e si verificano ciclicamente o episodicamente nella maggior parte delle persone. Prendere in considerazione tutti i possibili mandanti come stress emotivo , l'esercizio fisico , farmaci , alimenti , ormoni e trauma fisico . Traccia sintomi in un diario di emicrania per trovare eventuali modelli , che lavora per diagnosticare e trattare il dolore dell'emicrania in modo efficace . Chi soffre di emicrania cronica beneficiano di consulenza con un neurologo . Portare un elenco di sintomi , scadenze , le possibili cause e la storia familiare per l'ufficio del medico . Considerare eventuali farmaci come la pillola anticoncezionale , che si pensa di aumentare le possibilità di emicranie a causa del contenuto di estrogeni . Su raccomandazione medico , prendere le prescrizioni come antidolorifici o farmaci anti- infiammatori prima dell'insorgenza nella prevenzione di emicrania . I beta-bloccanti , antidepressivi o terapia ormonale possono contribuire ad alleviare il dolore emicrania cronica .