Come smettere di Emicrania Mal di testa Pain

L'emicrania è a differenza di mal di testa tipici , e di solito comportano un forte dolore pulsante che diventa progressivamente peggiorando. Altri segni di un attacco di emicrania comprendono nausea , sensibilità alla luce i punti ciechi e temporanei . Ci sono molti modi per alleviare un attacco di emicrania e scongiurare futuri attacchi . Cose che ti serviranno
farmaco bevande
caffeina
Ice impacco freddo


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1

Cercare farmaci destinati specificamente per l'emicrania . Over- the-counter antidolorifici possono prendere il bordo al largo dolore di emicrania , ma per alleviare efficacemente il dolore sguardo per i farmaci che contengono un e caffeina anti- infiammatori .
2

Consumare un 8 once bicchiere di caffè o soda . Con moderazione , la caffeina può alleviare rapidamente una emicrania .
3

Sdraiarsi in una tranquilla stanza buia . Luci e suoni possono complicare o peggiorare un attacco di emicrania .
4

Applicare un impacco freddo sulla fronte per 10 a 20 minuti.
5

ridurre la tensione muscolare , che può causare emicrania . Fate un bagno caldo , applicare una piastra elettrica al collo o praticare tecniche di rilassamento come la meditazione o la visualizzazione .
6

Massaggiare la fronte . Posizionare i pollici su entrambi i templi e il massaggio in un movimento circolare .
7

Mangiare uno spuntino o un pasto per combattere l'emicrania . La fame e di zucchero nel sangue possono innescare un attacco di emicrania .