Home- Remedy trattamento dell'emicrania

emicrania è una condizione dolorosa e debilitante che colpisce circa 29,5 milioni di americani volte nella loro vita . Trattamenti di emicrania tipiche coinvolgono farmaci che vengono prese per la prevenzione e /o trattamento dei sintomi . Tuttavia, per la maggior parte dei malati , il farmaco non è sufficiente per alleviare il dolore . Home rimedi aiutano a colmare il gap e fornire sollievo . Rimedi casa emicrania

Per coloro che scelgono di non utilizzare farmaci per controllare le loro emicranie , o quando il farmaco non basta , ci sono un sacco di opzioni di trattamento a casa per calmare la tempesta . Uno dei più semplici è disteso in una stanza buia e tranquilla . Questo rimedio viene naturalmente a molte persone che soffrono di emicrania dal momento che l'emicrania causano sensibilità alla luce e suono e l'avversione al movimento .

Applicare qualcosa di freddo per gli occhi , i templi e la base del cranio è spesso utile nel dolore dell'emicrania calmante . Ci sono diversi prodotti commerciali disponibili in farmacie per questo scopo , ma è abbastanza facile da preparare a casa . Basta bloccare un panno umido fino a quando non comincia a irrigidirsi , poi applicarlo attraverso gli occhi e le tempie . Posizionare un altro dietro il collo e sdraiarsi in un luogo tranquillo . Ricongelare gli asciugamani , se necessario .

Lo stress è spesso una concausa per l'emicrania . Un leggero massaggio è spesso utile per rilassare i muscoli tesi , che a sua volta alleviare il dolore dell'emicrania .

Alcuni mal di testa sono il risultato di astinenza da caffeina . Spesso , bere una bottiglia di soda normale diminuisce o addirittura elimina il mal di testa . Alcune persone credono che i dolcificanti artificiali sono causa di emicranie , quindi è meglio evitare bevande gassate dieta quando si utilizza questa casa rimedio emicrania .
Emicrania Prevenzione

emicrania Prevenire è solo importante come trattarli. Se è possibile ridurre la frequenza o la gravità delle tue emicranie , potrai aumentare la qualità complessiva della vita .

Sensibilità alimentare gioca un ruolo importante nello sviluppo delle emicranie . Capire i vostri cibi trigger da tenere un diario alimentare e dei sintomi . Scrivi tutto ciò che si mangia e che i sintomi , insieme con i tempi di entrambi . Si può richiedere un paio di settimane , ma alla fine si noterà che si sviluppano emicranie quando si mangiano certi cibi . Basta eliminare quegli alimenti per ridurre la frequenza delle vostre emicranie .

Un metodo più proattivo è quello di eliminare semplicemente i cibi comunemente ritenuti trigger di emicrania , poi lentamente aggiungere di nuovo nella vostra dieta . L'alcol ( soprattutto vino rosso ) , cioccolato , formaggi e cibi contenenti nitrato ( come hot dog ) sono tutti pensati per scatenare l'emicrania . Tagliare questi alimenti dalla vostra dieta per due settimane , quindi aggiungere di nuovo in uno alla volta . Se si sviluppa una emicrania dopo aver mangiato uno di questi alimenti , può essere un trigger personale per voi .

La disidratazione è un trigger di emicrania nota , così si sforzano di rimanere ben idratata in ogni momento. Bere molta acqua fa bene alla salute in generale comunque, quindi bevi .