Come prevenire l'emicrania The All Natural Way

In realtà è possibile per alcune persone per prevenire l'emicrania . Chiunque abbia mai sperimentato emicrania sa quanto sia terribile possono essere e farà qualsiasi cosa per prevenire l'emicrania , in futuro , perché l'emicrania non Ust rendere il vostro male testa , fanno tutto il resto male pure. Essi causano anche problemi di visione, fotosensibilità ( estrema sensibilità alla luce) e nausea in alcuni malati di emicrania . Prescrizione di farmaci ( come ad esempio un farmaco chiamato Topamax ) sono disponibili come trattamenti di emicrania , e questo è certamente la pena di discutere con il medico se sei un malato di emicrania . Ma più si può fare per prevenire l'emicrania accada , in primo luogo , meglio è. Continuate a leggere per saperne di più su emicrania e vari modi per prevenire l'emicrania . Cose che ti serviranno
Il desiderio di saperne di più su emicrania e prevenire l'emicrania .
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Per prevenire l'emicrania , prima cercano di eliminare tutti i possibili cause legate allo stile di vita di emicrania nella vostra vita . Per esempio , alcune persone sviluppano emicrania mal di testa quando bevono troppo caffè ( caffeina) o fumano troppe sigarette ( nicotina e di altre tossine) o bere una certa quantità di alcol .
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sapere anche che alcuni donne che lottano con emicrania mal di testa prima che arrivino i loro periodi ( durante la PMS ) o durante le mestruazioni .
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Inoltre , alcuni individui depressi trovano che essi sperimentano più intensi mal di testa durante i periodi in cui la loro depressione è il più grave .
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persone diverse hanno diverse " trigger di emicrania ", come operatori sanitari li chiamano . Per esempio , si potrebbe avere osservato che quasi sempre ottiene l'emicrania ogni volta che si è costretti a percorrere lunghe distanze. Ciò significa che guidare per lunghe distanze è uno dei vostri trigger di emicrania . E così , qualunque cosa si può fare per evitare di guidare per lunghe distanze ( uno della tua emicrania personale trigger ) durante la vostra vita giorno per giorno , meglio è.
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Proprio quando si sente l'emicrania " venendo su " , è un buon momento per prendere la prescrizione di farmaci di emicrania (come Topamax ) , in quanto tali farmaci possono essere usati per prevenire l'emicrania pieno sviluppo
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Se si sta cercando di evitare l'assunzione di farmaci gravi ( . per il vostro mal di testa o in generale) e se siete in cerca tutti i trattamenti di emicrania naturali , si potrebbe desiderare di provare a prendere B2 ( riboflavina ) e /o di magnesio come entrambi questi rimedi naturali sono stati trovati per prevenire l'emicrania .

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Un altro modo per prevenire l'emicrania , naturalmente, è quello di praticare le tecniche di riduzione dello stress vero e provato , come lo yoga , la meditazione e /o esercizi di respirazione profonda .