Emicrania Testa Sollievo

La maggior parte di noi trova mal di testa ad essere una parte fastidiosa ma normale della vita . Per chi soffre di emicrania , tuttavia , questi mal di testa può diventare invalidante per giorni alla volta . Anche se non esiste una cura per l'emicrania , ci sono molti rimedi preventivi e abortivi che possono alleviare e addirittura fermare il dolore dell'emicrania e dei suoi sintomi - tra cui vertigini , nausea e vomito - si verifichi . Insorgenza

Molti soffrono di emicrania a lungo termine notare un modello per quando loro emicranie inizio . Prevenire l'emicrania di venire in realtà è il metodo più efficace per alleviare l'emicrania . Limitare i cibi che è allergico a , gestire lo stress , evitando postumi di una sbornia , mantenendo una routine di sonno stabile , mantenersi ad un peso sano , evitando attività troppo faticose e tenendo adeguatamente qualsiasi farmaco prescritto tutti possono mediare l'emicrania . Se sai che non si può evitare queste attività , prepararsi per l'insorgenza di una emicrania imballando tutti i farmaci, alimenti o altri rimedi che funzionano per voi .
Nutrition

il mantenimento di una dieta che è ricca di sostanze nutritive e proteine ​​è ideale per la maggior parte delle persone , ma soprattutto per chi soffre di emicrania . Proteine ​​stabilizzare lo zucchero nel sangue , che consente di sentirsi più ampia più a lungo , che impedisce i picchi di zucchero nel sangue che possono provocare qualche mal di testa , tra cui emicrania . Assunzione di un multivitaminico quotidiano può anche aiutare . Scegli uno ricco di niacina , magnesio e vitamine B6 e C. funghi , farina d'avena , tonno , pollo , arachidi , arance, mango, patate dolci e mandorle forniscono una maggioranza di queste vitamine . La maggior parte dei cereali, del riso e cibi a base di farina sono inoltre arricchiti con queste vitamine . Altri alimenti possono scatenare l'emicrania e dovrebbero essere evitati se vi trovate a vivere una emicrania poco dopo il loro consumo . Tali incidenti si sono verificati con caffè, alcool , alcuni formaggi , cioccolato , gamberi e maiale , tra gli altri .

Rimedi naturali

maggior parte dei malati di emicrania trovano che minimizzando loro esposizione alla luce, calore , esercizio fisico e rumori forti porta un certo sollievo . Pertanto , sdraiato in una stanza buia , mettendo un impacco freddo sulla tua testa , astenendosi da attività principali e di spegnere tutto il rumore prevenibili sono tutti comuni at-home rimedi per l'emicrania . In aggiunta a questi, massaggiare la testa , collo, spalle e schiena può fornire sollievo , come può spingere sui tuoi punti di pressione - vale a dire , entrambi i lati della parte posteriore del collo o la parte carnosa della mano , tra il pollice e il puntatore dito .
farmaco preventivo

Sebbene la maggior parte dei farmaci prescritti per l'emicrania sono destinati ad essere utilizzati dopo l' emicrania ha già avviato , ci sono alcuni farmaci alternativi che possono impedire un emicrania dall'inizio . La maggior parte di questi farmaci sono mirati verso le altre condizioni, ma sono stati trovati efficace nel trattamento delle emicranie . Secondo WebMD , farmaci per la pressione alta , come Inderal e Covera , possono prevenire l'emicrania si verifichi, come gli antidepressivi possono come Elavil e Pamelor , i farmaci anti-sequestro , come Topamax , Depakote e Neurontin , e anche qualche allergia sollievo e antistaminici , come Periactin e Benadryl .
trattamenti abortive

trattamenti abortive , o rimedi che si impegnano , dopo un attacco di emicrania è già iniziata , può variare da over-the -counter farmaci a prescrizione pillole di dolore , a seconda della gravità e della frequenza delle vostre emicranie . Molti medici raccomandano che i pazienti prendono l'aspirina o ibuprofene , non appena si sentono un emicrania venire su . Altre prescrizione di farmaci sono utilizzati per bloccare i recettori della serotonina , che regolano i livelli di serotonina . Questi farmaci comprendono Imitrex , Zomig e Amerge .