Guida ed emicrania:cosa fare

Se soffri di emicrania e hai bisogno di guidare, ci sono alcune cose che puoi fare per gestire i sintomi e rimanere al sicuro sulla strada:

1. Piano:

- Cerca di evitare di guidare durante gli attacchi di emicrania, soprattutto se sono gravi. Se devi guidare, pianifica attentamente il percorso e concediti più tempo per le soste.

2. Dormi abbastanza:

- La mancanza di sonno può scatenare emicrania e aumentare il rischio di incidenti durante la guida. Cerca di dormire 7-9 ore ogni notte.

3. Mangiare pasti regolari:

- Un basso livello di zucchero nel sangue può anche scatenare emicranie. Mangiare pasti regolari e sani per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.

4. Rimani idratato:

- La disidratazione può contribuire all'emicrania. Bere molta acqua durante il giorno, soprattutto durante la guida.

5. Evita i trigger:

- Alcuni cibi, odori e altri fattori scatenanti possono causare emicrania. Evita questi fattori scatenanti il ​​più possibile, soprattutto quando guidi.

6. Prendi i farmaci:

- Se ti sono stati prescritti farmaci per l'emicrania, prendili come indicato per gestire i sintomi prima che diventino gravi.

7. Accosta se necessario:

- Se avverti un attacco di emicrania o se i sintomi peggiorano durante la guida, accosta al lato della strada in un luogo sicuro. Riposa finché i sintomi non migliorano prima di continuare.

8. Rivolgersi al medico:

- Se avverti forti emicranie che interferiscono con la tua capacità di guidare in sicurezza, parla con il tuo medico. Potrebbero consigliarti trattamenti aggiuntivi o restrizioni alla guida.