una cefalea tensiva, un'emicrania?

Mal di testa da tensione

*Di solito dolore da lieve a moderato

* Sembra una fascia stretta o una pressione intorno alla testa

*Può anche causare dolore al collo, alla spalla o alla mascella

* Dura da 30 minuti a diverse ore

*Può essere trattato con antidolorifici da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo

*Può anche essere aiutato da tecniche di rilassamento, come yoga, meditazione o massaggi

Emicrania

* Dolore intenso e pulsante su un lato della testa

*Può anche causare nausea, vomito e sensibilità alla luce e al suono

* Può durare diverse ore o addirittura giorni

* Viene spesso trattato con farmaci da prescrizione

* Può anche essere aiutato da cambiamenti nello stile di vita, come evitare fattori scatenanti (come determinati cibi, bevande o stress), fare esercizio fisico regolare e dormire a sufficienza