Cosa succede se soffri di emicrania e potresti avere l'influenza suina?

Richiedere assistenza medica di emergenza:

- Le emicranie gravi, soprattutto se improvvise e accompagnate da febbre o sintomi simil-influenzali, non possono sempre aspettare rimedi casalinghi o farmaci da banco. Rivolgiti al tuo medico o recati immediatamente al pronto soccorso più vicino.

Consulta il tuo medico:

- Se si verificano sintomi di emicrania oltre a quelli influenzali, consultare un operatore sanitario per una diagnosi adeguata e una guida al trattamento.

Rimani idratato:

- La disidratazione può peggiorare l'emicrania. Garantire un'adeguata assunzione di liquidi per supportare la salute generale e la gestione del mal di testa.

Impacco freddo:

- Applicare un impacco freddo sulla fronte o sulla parte posteriore del collo può aiutare ad alleviare i sintomi dell'emicrania. Il freddo può ridurre il flusso sanguigno nell’area e intorpidire il dolore.

Riposo:

- Se le tue emicranie sono gravi, trova un luogo tranquillo e buio dove puoi riposare finché i sintomi non scompaiono.

Farmaci:

- I farmaci prescritti dal tuo medico possono aiutare a gestire l'emicrania. Prenderli secondo il programma raccomandato è fondamentale.

Evita i trigger:

- Se è noto che determinati fattori o fattori scatenanti causano emicranie, cerca di evitarli. Sapere cosa scatena l'emicrania può aiutare a prevenirne o ridurne l'insorgenza.

Tecniche di rilassamento mentale:

- Impegnarsi in tecniche di rilassamento come esercizi di respirazione profonda, yoga, meditazione o consapevolezza può aiutare a ridurre l'intensità e la frequenza dell'emicrania.