Cibi che scatenano l'emicrania Attacco

Gli attacchi di emicrania sono caratterizzati da dolore cranico grave e sono a volte accompagnati da nausea , vomito e sensibilità alla luce , odori e suoni . Un attacco di emicrania può durare da 4 ore a 3 giorni , causando spesso il malato a mettere la sua vita in attesa . Mentre i trigger di emicrania possono variare da persona a persona , ci sono diversi fattori scatenanti alimentari comuni riportate per portare sugli attacchi di emicrania . Gli alimenti più comuni che scatenano gli attacchi di emicrania sono elencate qui . Tiramina

tiramina è una sostanza naturale formata dalla scomposizione delle proteine ​​in un alimento con l'invecchiamento . Gli alimenti che contengono elevate quantità di tiramina comprendono formaggi stagionati , vino rosso, yogurt , bevande alcoliche, panna acida , salumi , sottaceti , avocado e alcuni fagioli , come ceci , pinto e Lima .

Bevande alcoliche

bevande alcoliche aumentano il flusso di sangue al cervello . Il vino rosso , champagne e birra sono i fattori scatenanti più comunemente identificati attacchi di emicrania .

Alimentari additivi e conservanti

additivi e conservanti può dilatare i vasi sanguigni , innescando emicrania in alcuni individui . Gli additivi alimentari più comuni che causano attacchi di emicrania sono i nitrati , nitriti, tenera la carne e il glutammato monosodico ( MSG ) , che è un esaltatore di sapidità trovano in alimenti orientali, salsa di soia , carni lavorate e molti cibi confezionati .

la caffeina

la caffeina è uno stimolante delicato trovato in caffè, tè , cioccolato, cacao , bevande analcoliche e alcuni farmaci per il dolore . La caffeina restringe i vasi sanguigni cerebrali , che scatena attacchi di emicrania in molte persone .
Cioccolato

cioccolato contiene feniletilamina e teobromina e caffeina. Queste sostanze chimiche naturali possono causare un attacco di emicrania , alterando il flusso sanguigno cerebrale e rilasciando noradrenalina , che è una sostanza chimica stress nel cervello che aumenta la pressione sanguigna , la frequenza cardiaca e il flusso di sangue .