Come trattare un Emicrania Mal di testa

Milioni di persone soffrono di emicrania . Il trattamento deve sempre iniziare con la diagnosi medica e consulenza professionale . Il medico può prescrivere farmaci per aiutare a prevenire o alleviare l'emicrania . Si può anche scegliere di utilizzare terapie alternative sia in combinazione con i farmaci di prescrizione o per conto proprio . Cose che ti serviranno
dolore reliever online integratori Niacina
Impacchi di ghiaccio
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Prendete un antidolorifico . Scegli tra i farmaci antinfiammatori non steroidei (come Advil , Tylenol o aspirina ) e triptani (come Imitrex e Relpax ) . I NAIDs sono over the counter e sono utilizzati per ulteriori emicranie minori. Triptani o altri antidolorifici prescritti tendono ad avere più effetti collaterali, ma lavorare meglio su emicranie più gravi .
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sonno . Questo è spesso uno dei migliori rimedi casalinghi per l'emicrania .
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pratica esercizi di rilassamento muscolare come lo yoga o la meditazione . Massaggiare delicatamente il viso , il collo e le spalle può aiutare a ridurre il dolore di un mal di testa emicrania . Alcune persone trovano sollievo dai massaggi ai piedi.
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Premere delicatamente sui punti di agopressione alla base del cranio , dove il cranio incontra il collo . Sentire per due rientranze che sono circa due centimetri di distanza . Un massaggio circolare della zona carnosa tra il pollice e l'indice può anche portare sollievo dal dolore .
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Prova niacina o vitamina B3 supplementi. Il supplemento è stato indicato per dare un po 'di chi soffre di emicrania sollievo, ma una dose elevata è necessaria e deve essere presa solo sotto la direzione di un medico a causa dei possibili effetti collaterali .
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Riposo e relax in un tranquillo , camera oscura . Camere senza stimoli sensoriali , tra cui suoni, odori o la luce sono i migliori . Usare cuscini o cuscini per sostenere comodamente la testa . Evitare movimenti bruschi o faticosi .
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Usare impacchi di ghiaccio sulla parte posteriore del collo o alla zona che si verificano dolore .