Emicrania & Exercise

Anche se ottenere un regolare esercizio fisico è una parte della gestione complessiva emicrania, talvolta esercizio fisico vigoroso può scatenare un attacco di emicrania . Questo tipo di emicrania è chiamato sforzo o emicranie da sforzo . Secondo Emicrania For Dummies , puo ' iniziare come un leggero mal di testa , mal di testa benigno chiamato sforzo , e degenerare in un attacco di emicrania . Time Frame

Salvo preceduto da un mal di testa sforzo benigna , emicranie di sforzo si accende improvvisamente durante l'esercizio vigoroso . Se questo accade durante il sesso - di solito chiamato "sesso emicrania " - questo tende ad accadere proprio nel momento dell'orgasmo . Può durare da un'ora a 72 ore. Non importa quale tipo di emicrania , tende a tornare , a volte semi - regolare.

Sintomi

Anche se i sintomi di emicrania possono differire da persona a persona , spesso includono dolore lancinante su un lato della testa , nausea , vomito , vertigini e estrema sensibilità alla luce e rumore . Non comuni sintomi sforzo di emicrania sono sbalzi di umore , attacchi di panico , problemi di visione , una sensazione di formicolio agli arti e febbre . Non tutti questi sintomi si verificano ad ogni attacco di emicrania.
Considerazioni

esercizio non dovrebbe essere tagliato fuori completamente con qualcuno che soffre di emicrania di sforzo . Senza esercizio, la persona potrebbe diventare obesi o sviluppare insonnia, che esaspera solo la frequenza e l'intensità delle emicranie . Il tipo di esercizio deve essere cambiato . Esercizio consigliata sarebbe a piedi , acqua gym , nuoto lento , giardinaggio , yoga o altri tipi di esercizi a basso impatto .
Copricapo

C'è anche un altro tipo di emicrania che spesso accompagna l'esercizio . Si chiama emicrania compressione o " semi- maschera emicrania. " E 'causata da apparecchiature che deve essere indossato sulla testa che è troppo piccolo o stretto per quella particolare persona . Questi includono caschi , equitazione elmetti , caschi, maschere , occhiali da sci o guardie bocca . La solita cura è di sperimentare con l'attrezzatura per limitare il dolore dell'emicrania .

Avvertenze

A volte quello che sembra un emicrania sforzo può essere qualcosa di più serio . Contattare immediatamente un medico se l'emicrania sforzo è accompagnato da intorpidimento in una parte del corpo , collo rigido , febbre alta , eruzioni cutanee , estrema confusione o difficoltà di coordinamento . Chiunque abbia più di 50 anni che non ha mai avuto un attacco di emicrania e improvvisamente diventa uno dovrebbe contattare un medico . Chiunque abbia avuto di recente un trauma cranico - sport legati e improvvisamente diventa un emicrania dovrebbe andare in ospedale . Qualsiasi emicrania sforzo che dura oltre 72 ore continue garantisce anche un viaggio verso l'ospedale .