Le vitamine che prevengono cefalee

emicrania causano dolore grave e debilitante e può durare per diversi giorni . Il dolore sembra derivare da infiammazione dei vasi sanguigni nel cervello . Due vitamine sono stati scientificamente indicato per prevenire o ridurre i sintomi di emicrania : riboflavina (vitamina B2) e acido folico (vitamina B9 ) . Ridurre la frequenza

Uno studio pubblicato nel 2004 sulla rivista European Journal of Neurology trovato i partecipanti hanno avuto un minor numero di emicrania durante l'assunzione di integratori di vitamina B2 . La frequenza media di questi mal di testa sceso da quattro a due al mese durante lo studio .
Ridurre Durata

La durata delle emicranie di tempo durato anche diminuito durante lo studio .

Ridurre necessità di antidolorifici

Inoltre, i partecipanti usati significativamente meno antidolorifici durante l'assunzione di integratori B2 .
Supplemento importo

supplementazione consisteva di 400 milligrammi di B2 ogni giorno per 3 mesi.
Ridurre eccesso di Amino Acid

ricercatori in Australia e Nuova Zealand nel 2004, ha studiato persone che si attacchi di emicrania con aura , il tipo più grave . Queste persone possono avere una mutazione genetica creando livelli elevati di omocisteina amminoacido , che a sua volta provoca l'emicrania . Supplementi di acido folico possono ridurre i livelli di omocisteina .