Miglior preventiva trattamento dell'emicrania

Chiunque abbia mai sperimentato un attacco di emicrania sa che il modo migliore per trattare uno è quello di impedire che accada . La maggior parte delle persone possono sentire l'insorgenza di emicrania e devono prendere i farmaci prescritti o trattamenti immediatamente per cercare di alleviare i sintomi , prima di uscire di controllo . Ma una persona può anche utilizzare questo come un valido strumento per capire come prevenirli prestando attenzione a quando si verificano. Medicinali di prevenzione

Ci sono molte ricette disponibili che possono contribuire a ridurre la frequenza delle emicranie una persona esperienze . Questi farmaci comprendono Botox , i farmaci ciproeptadina e anti-sequestro . Altri farmaci più comunemente usati sono i beta-bloccanti e anti-depressivi . Se non si desidera essere l'assunzione di farmaci regolarmente si può essere in grado di utilizzare altri metodi per controllare le occorrenze di emicrania . Consultare sempre il proprio medico per il corso di azione che è meglio per voi .

Trigger

Trigger sono cose che frequentemente sono impostate di emicrania fa . Analizzando attentamente quando si sente un emicrania venire su e notare alimenti, bevande o livelli di stress consumati o vissuto al tempo di insorgenza , si può iniziare a compilare una lista di trigger . Alimenti comuni sono il cioccolato, frutta secca , alimenti contenenti MSG o altri conservanti , peperoncino , olive e avocado . L'alcol come la birra e il vino innescare anche emicranie in molte persone . Alcune persone sono compensati dai profumi intensi come il colon o profumi o gli odori di saponi, sigari o sigarette . I trigger possono includere alcuni, nessuno o tutti questi . Inizia a tenere traccia ed evitare le cose che causano i maggiori problemi .
Esercizio

emicranie sono anche associati con la tensione e la circolazione. Esercizio aiuterà a ridurre la tensione e migliorare la circolazione . Fare attività aerobica che ti piace , ma essere sicuri di riscaldarsi lentamente. Avviando troppo in fretta , si può effettivamente innescare un emicrania con l'improvviso aumento del flusso sanguigno . Mantenere il peso verso il basso e abbassando il grasso corporeo ha anche dimostrato di contribuire a ridurre la frequenza delle emicranie .

Donne

Le donne sono più propensi a sperimentare emicranie destra prima di iniziare la loro mestruale periodo . Si consiglia di discutere le opzioni di controllo delle nascite o trattamenti di estrogeni con il proprio medico se si verificano emicranie frequenti e intense durante il ciclo mestruale . Il medico può essere necessario ridurre la quantità di estrogeni . E ' importante anche per esercitare attraverso la crampi e gonfiore del periodo .