Salute e malattia
Il fegato è un organo complesso e vitale che serve molte funzioni importanti . Peso di circa tre o quattro libbre, il fegato è l' organo più grande del corpo umano e se sano è un colore rosso scuro a causa tutto il sangue che scorre continuamente attraverso di essa . Poiché i filtri fegato e neutralizza le tossine nocive , è costantemente a rischio di contaminazione . Utilizzando un regime di disintossicazione del fegato su base regolare può aiutare a mantenere la salute del fegato . Perché pulire il fegato ?
Il fegato svolge oltre 500 funzioni vitali . Alcuni dei più importanti di questi includono filtraggio del sangue , eliminando le tossine e prodotti di scarto , la memorizzazione nutrienti vitali , e producendo colesterolo e proteine per il trasporto grasso . Potrebbe essere necessario una pulizia del fegato se si notano sintomi come costipazione , allergie, stanchezza , insonnia , vampate di calore , gonfiore addominale , pressione alta o bassa metabolismo. Se pulire il vostro fegato è possibile notare una migliore digestione e l'assorbimento di vitamine e minerali , riduzione dei sintomi di allergia , sonno più riposante , abbassare la pressione sanguigna e il miglioramento dei livelli di zucchero nel sangue . Ci sono una serie di integratori è possibile utilizzare per pulire il fegato .
Milk Thistle
cardo mariano ( Silybum Marianum ) è stato provato e di fiducia per secoli come un medicinale erba . Esso contiene un flavonoide chiamato silimarina che protegge il fegato da tossine ed è anche un antiossidante significativa . Silimarina ha dimostrato di essere 10 volte più potente della vitamina E ed è anche in grado di aumentare la propria antiossidante del fegato , glutatione . E può indurre il fegato di ripararsi da una crescente nuove cellule . Estratto del cardo ha dimostrato di essere utile nel trattamento di vari tipi di malattie del fegato , inclusa l'epatite e cirrosi . Esso può anche aiutare a prevenire i calcoli biliari . Cardo mariano è disponibile in compresse , semi secchi e estratto fluido .
Dandelion Root
Tarassaco ( Taraxacum officinale ) , anche se considerata da molti come una pianta infestante , è stato usato da erboristi per lungo tempo . Uno dei suoi utilizzi più ampi è come un rimedio fegato . Più comunemente , la radice è usata e il principio attivo è noto come colina . In relazione al fegato , è stato dimostrato per stimolare il flusso della bile che trasporta le tossine liposolubili memorizzati dal fegato . Radice di tarassaco è disponibile in compresse , polvere o forme di estratto fluido .
Spirulina
Spirulina è costituito da singola cellula alghe blu-verdi che sono imballati con 10 vitamine , otto minerali, diciotto amminoacidi essenziali e non essenziali , una proteina completa e una serie di preziosi minerali tra cui ferro , calcio, magnesio , potassio e rame . Favorisce i processi di detossificazione naturale del corpo lasciando ti senti più energico , più felice e più in forma . Inoltre, ripristina l'equilibrio naturale delle sostanze nutritive il tuo corpo ha bisogno e stimola il sistema immunitario . Spirulina può anche aiutare a ripulire il fegato di metalli pesanti .
Altri modi per ripulire il fegato
• Mantenere una dieta sana . Ridurre i grassi saturi e grassi trans , e mangiare molta frutta fresca e verdure crude o al vapore . Non saltare i pasti . Non troppo mangiare . • Bere molti liquidi . Per la funzione epatica ottimale che dovrebbe essere potabile tra otto a 12 bicchieri di acqua filtrata ogni giorno . • Mantenere i livelli di zucchero sani . Evitare di mangiare grandi quantità di zucchero raffinato , come il fegato convertirà questo colesterolo e di grassi . • Evitare gli allergeni alimentari . Tenere tutto ciò che sconvolge lo stomaco lontano dal vostro piatto . • Mantenere i livelli di proteine sane . Ottenere proteine in da diverse fonti , tra cui il pollo , legumi , pesce e uova . • Mangiare molta fibra. Ciò manterrà il vostro sistema digestivo sano e prevenire la stitichezza .