Come fare un Fegato grasso sano

Un fegato grasso non trattata , che è un possibile segno di malattia del fegato , può portare a danni permanenti al fegato . Un fegato grasso è sano e può procedere alla infiammazione del fegato , indurimento o cicatrizzazione del fegato , o cirhossis . Ma con il trattamento e la cura , un fegato sano può rigenerarsi . Cose che ti serviranno
diagnosi medica corretta
Frutta e verdura
alimenti biologici online integratori

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Fai una Fatty vivere più sano
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diagnosticare la vera causa della condizione . In tutti i casi i pazienti devono smettere di bere alcolici . Anche se non tutte le condizioni del fegato grassi sono alcol-correlati , un fegato danneggiato non può elaborare l'alcol . L'alcol sicuramente vi accelerare il processo verso un deterioramento del fegato . Sulla strada per un fegato sano , se non altro , è necessario smettere di bere .
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La perdita di peso è fondamentale per fare una sana fegato grasso . L'accumulo di grasso nel fegato inizia a diminuire a causa della perdita di peso . Come grasso è ridotto dal corpo . Si è anche ridotto dal fegato .
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evitare le droghe e di altri farmaci . Questo è importante nel trattamento di un fegato grasso . Perché un fegato danneggiato è indebolito , farmaci, alcune vitamine , erbe e persino sostanze chimiche ambientali, come vernici e cloro , può causare sforzo in più l'organo .
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cambiare la vostra dieta e le scelte nutrizionali di fare un più sano fegato grasso . Il fegato lavora sodo a distruggere le tossine , purificare il sangue e la rimozione dei prodotti di scarto . Un fegato infiammato bisogno di riposo . Mangiare meno grassi , come ad esempio tagli grassi di carne e cibi fritti , dà il fegato il resto aggiunto di cui ha bisogno .
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Mangiare cibi più organici . Essi contengono meno pesticidi per cui il fegato avrebbe dovuto metabolizzare . Mangiare carne libero gamma è anche vantaggioso per fare una sana fegato grasso .
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Prendere aminoacidi importanti , come la N -acetil cisteina e Sam -e , per contribuire a ripristinare la salute di un fegato grasso . Questi integratori proteggono il fegato e prevengono l'infiammazione .
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Consumare aiutanti di proteine ​​per promuovere la corretta funzionalità epatica . Ma ricordate, carne rossa dovrebbe essere limitato a solo una volta alla settimana . Pollo e tacchino sono altamente raccomandati , ma la più grande fonte di proteine ​​proviene da pesci grassi come il salmone , halibut , aringhe e sgombro .