Come prendersi cura di te nutrizionale con epatite C

L'epatite C è una malattia del fegato causata dal virus dell'epatite C , che si diffonde attraverso il contatto con sangue infetto , rapporti sessuali con una persona infetta , o dalla madre al bambino nel processo di nascita , secondo MedlinePlus . Se catturati entro i primi sei mesi , il recupero completo è possibile ( circa una probabilità del 40 per cento ) , ma se preso in ritardo può svilupparsi in epatite cronica C. E 'particolarmente importante prendersi cura di te nutrizionale mentre trasportano l'epatite C , se siete finalmente guarito o se avete per il resto della tua vita . Istruzioni
Istruzioni
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mangiare abbastanza calorie . L'anoressia è un sintomo associato a malattie del fegato, quindi è importante assicurarsi che si stanno ottenendo abbastanza cibo e abbastanza i cibi giusti. La linea di fondo di questo passo , però , è solo quello di fare semplicemente che si sta ottenendo abbastanza calorie . In poche parole - mangiare cibo
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ottenere abbastanza proteine ​​. . Latte, frutta secca , formaggi e carni sono ottime fonti di proteine ​​, che è essenziale per una buona salute . Tuttavia , troppe proteine ​​è un male per il fegato e può causare danni al cervello . Consultare il proprio medico circa il vostro caso particolare di epatite C e la quantità di proteine ​​si dovrebbe mangiare .
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itinerario abbastanza vitamine e minerali . Il medico può dire se stai ricevendo abbastanza vitamine misurando i livelli , ma molto spesso le persone con epatite non ottenere abbastanza vitamine liposolubili . Prendere integratori prescritti per bilanciare il vostro apporto di vitamine e minerali .
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Eat basso contenuto di grassi , pasti fegato -friendly. Il tuo fegato produce la bile , una parte essenziale del processo digestivo . Se ha l'epatite C , il fegato è in uno stato di debolezza e si deve stare attenti con esso da mangiare pasti a basso contenuto di grassi in modo che il fegato può produrre la bile necessaria . Questo è essenziale .
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Mangiare piccoli pasti . A causa del vostro fegato danneggiato , non sono in grado di immagazzinare l'energia che hai usato per , secondo il Janice e sito web Friends Epatite C . Uno dei lavoro del fegato è quella di memorizzare il glicogeno , che dà energia al corpo quando necessario . Un fegato sano può memorizzare grandi quantità di glicogeno , ma con l'epatite C non può. Mangiare piccoli pasti più frequenti per mantenere la vostra energia .
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esercizio regolarmente . L'esercizio fisico è un ottimo modo per bruciare calorie e grassi , e mantenere i processi del vostro corpo lavorare in modo efficiente ed efficace .