Come ossigenare un mal di freddo

Herpes labiale , o febbre blister , sono causate dal virus Herpes . Si sviluppa attraverso baciare e la condivisione di argenteria con una persona infetta . Segni di un mal di freddo includono dolore , febbre e mal di gola . Una volta visualizzato il mal di freddo , le interruzioni di blister aperti e poi croste sopra . Lo scoppio dura da quattro giorni e due settimane. Gli studi hanno dimostrato che le persone con bassi livelli di ossigeno sono più suscettibili al virus rispetto alle persone con livelli medi . Mentre l'ossigenazione è solo un modo per curare l'herpes labiale , il trattamento è gratuito e buono per tutto il corpo . Cose che ti serviranno
Specchio
Frutta
verdura
cereali integrali

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1

Esercizio al mattino presto . Fare entrambe le cose esercizio aerobico e l'allenamento della forza . Si consiglia di ottenere 60 minuti di esercizio aerobico e di 20-30 minuti di allenamento della forza tre volte alla settimana .
2

migliorare la vostra postura . Spingere le spalle indietro , raddrizzare la schiena e sollevare il mento . Questo aumenta l'apporto di ossigeno del 5 per cento . Mettetevi davanti a uno specchio per vedere come la postura sembra .
3

Mangiare frutta fresca, verdura e cereali integrali . Una dieta ricca di grassi e carboidrati semplici riduce la capacità del sangue di trasportare l'ossigeno in tutto il corpo .
4

Smettere di fumare . Il fumo diminuisce la capacità del ossigeno per viaggiare al cervello . Evitare quanto più fumo di seconda mano possibile.