Salute e malattia
Il virus dell'herpes è altamente contagiosa e può diffondersi attraverso il contatto con una persona infetta . Il virus provoca lesioni , noto come herpes labiale , che si sviluppano dentro e intorno alla zona della bocca . Mentre non vi è alcuna cura per l' herpes labiale , una volta imparato i trigger personali, è possibile scongiurare sblocchi attraverso i cambiamenti dello stile di vita . Stress, stanchezza , esposizione al sole e un sistema immunitario indebolito contribuiscono a sblocchi . Cose che ti serviranno cappello
Visita il tuo medico quando si è vivendo un breakout mal di freddo . Il medico può testare l'area di diagnosticare le piaghe e discutere le opzioni di trattamento. Anche se non è possibile curare le ferite fredde , farmaci topici e orali sono a disposizione per accelerare la guarigione .
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alleviare lo stress attraverso hobby come lo yoga , passeggiate , arte, lettura o parlare con gli amici . Quando il corpo è stressato , le difese sono meno in grado di combattere le infezioni . Trovare un'attività che aiuta ad alleviare lo stress e cercare di impegnarsi in questo hobby ogni giorno .
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Dormire almeno otto ore ogni notte . La fatica è un importante contributo a sblocchi , quindi un riposo adeguato è necessario per scongiurare una rottura mal di freddo.
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Evitare l'eccessiva esposizione al sole o freddo . Indossare abbigliamento adeguato , come un cappello a tesa larga in estate o una sciarpa in inverno , per mantenere la pelle coperta . Utilizzare crema solare con un SPF di 15 o superiore per essere protetti e mantenere le labbra idratate con balsamo per le labbra .
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Mangiare bene e l'esercizio fisico per mantenere il sistema immunitario forte e sano . A, ricchi di vitamine dieta nutriente e regolare attività fisica rafforzerà il sistema immunitario per scongiurare sblocchi .
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