Salute e malattia
Le ferite fredde sono vesciche che possono apparire ovunque sul corpo , ma sono soprattutto caratterizzate dalle piaghe aperte a lato della bocca , che può trasudano fluido . Un mal di freddo è un sintomo del virus dell'herpes , in particolare Herpes virus di tipo 1 , e può essere prevenuta o può guarire più velocemente, evitando i cibi durante sblocchi o quando il corpo invia un segnale di un focolaio è vicino. Se hai avuto un mal di freddo , un tale segnale dal corpo può essere un nodulo duro sulle labbra che è prurito o formicolio, alla fine questo urto diventa una bolla conosciuto come il mal di freddo . L' arginina e lisina Battle
L'arginina è un aminoacido che alcuni esperti medici credono accelera la crescita del virus dell'herpes e quindi , herpes labiale . Secondo la rivista Prevention , prima che la gente ha cominciato con il famoso mal di freddo e di droga herpes , aciclovir, lisina , un altro aminoacido , è stata presa per contrastare arginina . In breve , durante un'epidemia evitare gli alimenti ricchi di arginina e indulgere in alimenti ricchi di lisina . Gli alimenti da evitare sono le noci , latte, frutti di mare , cioccolato , cereali , semi ( come i semi di girasole e semi di lino , ) e alcuni proteine in polvere della soia . Per un elenco approfondito dei cibi, vedere la sezione Risorse aggiuntive . Lisina alimenti ricchi aiutano a guarire le ferite fredde e questi includono pesce, carne , yogurt e formaggi .
Evitare frutta acida
vesciche mal di freddo crescono in ambienti acidi . Secondo WebMD , una guida di riferimento medico , alimenti acidi come arance , pompelmi e pomodori sono da evitare durante le epidemie . A volte questi alimenti scatenare o compensare il ripetersi di un mal di freddo . Prestare molta attenzione a ciò che il vostro corpo è ricettivo , e se questi alimenti irritano la dolente o non promuovere la guarigione durante le epidemie , evitarli.
Alcohol
Beer e altre forme di alcool possono indebolire il sistema immunitario e anche contenere alti livelli di arginina . Essendo che i virus di solito attaccano il sistema immunitario , è meglio moderare alcol , come può essere un trigger , ma anche di evitare l'alcool durante le epidemie . Secondo l' Herpes virus Association nel Regno Unito , troppo alcol è un motivo comune per la ricorrenza di herpes labiale e dovrebbe essere evitato .
Dieta
alta Consumare cibi in arginina e agrumi , così come la bevanda alcolica occasionale , potrebbe rivelarsi malsano se fatto tutti i giorni . Focolai di herpes si verificano quando ci sono cambiamenti significativi nella dieta di una persona e durante i periodi di stress elevati. Una dieta sana ed equilibrata è quindi importante evitare focolai . Inoltre , aumentando l' assunzione giornaliera di alimenti lisina come lo yogurt , pesce ( soprattutto perdersi ) e il formaggio durante le epidemie è un bene per la dieta e può favorire una rapida guarigione .
Esempio di Ristorazione
Gli alimenti di questo piano pasto campione combinare i cibi consigliati per mangiare durante un'epidemia . Per la prima colazione , provare una combinazione di mele tritate , le banane a fette e su una tazza di yogurt con un po ' di miele e aggiungere due uova sode sul lato. Per il pranzo provare un pasto di 4 once di vapore passera con verdure al vapore . Per la cena provate fagioli zuppa con una porzione di pollo o bistecca alla griglia . Evitare di mais e carote, in quanto contengono arginina pure.
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