Buone diete da evitare focolai di Herpes

Herpes è una condizione che normalmente diffonde attraverso il contatto sessuale . L'herpes genitale è molto comune . In realtà , secondo il Centro per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie , circa uno su cinque individui di età superiore ai 12 (45 milioni di persone) ha subito una infezione da herpes . Anche se non esiste alcun trattamento per curare definitivamente la condizione, la frequenza dei focolai può essere alquanto controllato attraverso il rispetto di una dieta restrittiva . Nozioni di base di dieta

Aumenta il consumo di alimenti che contengono lisina diminuendo contemporaneamente il consumo di alimenti contenenti l'aminoacido arginina potenzialmente frenare focolai di herpes . Anche se la ricerca deve ancora confermare questa ipotesi , rapporti aneddotici che questa è una strategia praticabile per ridurre il numero di focolai , in modo da avere poco da perdere provando in prima persona .

Lisina è venduto come un over -the -counter supplemento, ma alcuni alimenti contenenti campioni superiori alla media quantità di lisina , tra cui yogurt , margarina , formaggi, latte , burro e barbabietole . Gli alimenti che contengono livelli anormalmente elevati di arginina per evitare comprendono noci, arachidi, burro di arachidi , frutti di bosco , cipolle , patate , riso, avena e frumento . Al di là di bilanciare l'assunzione di aminoacidi di cui sopra , le informazioni da HerpesOnline.org consiglia di diminuire il consumo di alcol e caffeina pure.
Continuing Education alimentare

consideri mantenere un diario alimentare . Secondo HerpesOnline.org , questo è il modo migliore per dire quali alimenti positivamente o negativamente influire sul livello delle epidemie. Nella rivista , annotare i cibi che si consumano ogni giorno , insieme a mantenere un commento in esecuzione , rilevando eventuali focolai o segni o sintomi insoliti . Nel corso del tempo , si sarà in grado di correlare epidemie ( o mancanza) di alcuni prodotti alimentari , che è quindi possibile eliminare dalla vostra dieta ( o aumentare la prominenza ) . Questa costante processo di formazione continua e manipolazione dietetica è il modo migliore per garantire a sviluppare la dieta ottimale herpes per la vostra situazione particolare .