Salute e malattia
L'herpes genitale è contagiosa , malattia a trasmissione sessuale ( STD) diffuse da herpes simplex virus di tipo 2 ( HSV - 2) . Che interessa almeno 45 milioni di americani , herpes provoca lesioni , gonfiore e dolore nella zona genitale . Non esiste una cura per l'herpes , ma farmaci antivirali in grado di ridurre la frequenza dei focolai . Alcuni --- alimenti in particolare quelli che contengono l'aminoacido arginina --- sembrano causare epidemie , e una dieta equilibrata che evita questi cibi trigger possono mantenere focolai al minimo. Verde Verdure
scuri verdure a foglia come spinaci e senape contengono alti livelli di arginina , un trigger herpes nota . Sostituto Romaine o Boston lattuga.
Seafood
crostacei contengono elevate quantità di arginina e può innescare uno scoppio . Gamberetti, granchi e aragoste devono essere consumati con moderazione . Un buon sostituto è il merluzzo o il pesce bianco .
Carni
evitare fianco e bistecca rotonda a favore di tagli magri di manzo. Pollo , tacchino e anatra hanno alti livelli di lisina , rendendo queste carni una buona scelta di proteine per chi soffre di herpes .
Noci e semi
maggior parte noci e semi hanno alta arginina livelli , ma può essere consumato in piccole quantità . I semi che contengono i livelli più alti sono di girasole , sesamo e zucca.
Conservanti, additivi e zucchero
Pesantemente cibi elaborati e conservazione carichi , come carni pranzo e curata prodotti a base di carne , dovrebbero essere evitati . Snack zuccherati e cioccolato possono innescare anche innescare epidemie e dovrebbero essere evitati durante le epidemie .
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