Come evitare di ottenere herpes labiale

Le ferite fredde sono causate dal virus herpes simplex di tipo I , e una volta che si sono infettati con esso , il virus rimane con voi per sempre . Anche se il virus rimane dormiente maggior parte del tempo , certe cose possono causare un focolaio . Cose che ti serviranno
multivitaminici
Sunscreen
Vitamina C
Mostra Altre istruzioni
1

stare fuori al sole , o l'esposizione di almeno limite. L'eccessiva esposizione al sole può scatenare epidemie .
2

Indossare la protezione solare se siete fuori al sole.
3

Bere alcol con moderazione .

4

rimanere fuori dal vento , per quanto possibile .
5

Proteggete il vostro sistema immunitario . Altri virus , come l'influenza , possono scatenare epidemie .
6

Assicurarsi di avere una dieta sana con abbondanza di cibi freschi e non trasformati .
7

Prendete una buona , ad alta potenza multivitaminico .
8

Mangiare cibi ricchi di vitamina C o prendere un supplemento di almeno 1.000 mg al giorno .
9

Mantenersi in forma , dormire a sufficienza , fare le cose che ti piacciono e bere molti liquidi .
10

Ridurre il consumo di alimenti trasformati , bevande a base di cola , lo zucchero e la caffeina , che possono aumentare la probabilità di un focolaio .
11

non condividere un bicchiere , utensili da cucina o uno spazzolino da denti con qualcuno che ha un mal di freddo .
12

Evitare il contatto intimo come baciare qualcuno sulle labbra quando quella persona ha il raffreddore dolente .