Come smettere di arrossire

Blushing ha molte cause alla radice e può essere difficile distinguere esattamente il motivo per cui qualcuno sta arrossendo . Farmaci e condizioni mediche possono sia causa arrossendo come fa la timidezza e il consumo di alcol . Nel corso del tempo , rossore può diventare un problema e una fobia sulla condizione può sviluppare . Fortunatamente , ci sono cose che si possono fare per ridurre gli effetti di arrossire e aiutare una persona a godere di una vita piena e non più soffrire per lo stile di vita imbarazzante causata da rossore cronico . Cose che ti serviranno
fredde medico
acqua
farmaci
Chirurgo

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Esplora la radice del problema . Una volta che sai perché stai arrossendo , si avrà una migliore comprensione di come trattarla . Ad esempio , le persone timide arrossire per l'imbarazzo e disagio in situazioni nuove . Ma arrossire può anche essere causata dal consumo di alcol o bere alcol con alcuni farmaci . Farmaci come Antabuse , Diabinese , Flagyl e cefalosporine (come Keflex o Pulvules ) possono provocare rossore al viso se assunto con alcool . Blushing può verificarsi anche in risposta ai cambiamenti nel corpo come una risposta di paura . Condizioni come iperidrosi può anche causare arrossendo . Conoscere ciò che provoca il rossore si mette un passo più vicino a trattarlo .
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Inspirate profondamente , mentre vivendo arrossendo . Esercizi di respirazione profonda aiuta a calmare giù se arrossire quando ti senti in preda al panico . La respirazione profonda rallenta la frequenza cardiaca e la circolazione del sangue al vostro viso in modo che può contribuire a ridurre il rossore . Nel suo libro " Attacco di panico Workbook : un programma guidato per battere il trucco Panico , " il Dott. David Carbonell , spiega una tecnica chiamata " respirazione pancia" in cui si utilizza i muscoli dello stomaco per respirare al posto del tuo torace. Emise un sospiro e poi inspirare attraverso il naso lentamente . Espirate attraverso la bocca di nuovo ad un ritmo lento . Questo aiuta ad alleviare sensazioni di panico e disagio e può aiutare fard croniche .
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Bere acqua fredda o spruzzi d'acqua fredda sul viso al minimo lo l'arrossamento e il calore in faccia mentre arrossire . Evitare le bevande calde e alcolici se ti fanno arrossire . Blushing può essere successiva a bere perché l'alcol induce i vasi sanguigni di espandersi . L'espansione dei vasi sanguigni provoca più il sangue di correre al viso. Se avete una fobia del tuo rossore e hanno paura che ciò accada , la terapia cognitivo-comportamentale può aiutare . È necessario assumere un atteggiamento positivo e non importa se arrossire o no . La terapia cognitivo-comportamentale vi aiuterà a adottare un atteggiamento positivo circa la vostra arrossendo e vi aiuti a non essere così auto - cosciente .
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Consultare il proprio medico circa i farmaci che possono aiutare a ridurre e alleviare l'imbarazzo e il problema della arrossendo . Farmaci ansia possono aiutare a smettere di arrossire calmando la persona e , a sua volta diminuire la frequenza di arrossire . I beta-bloccanti possono anche contribuire ad alleviare la grave rossore . Essi lavorano gestendo alcuni sintomi di ansia e palpitazioni cardiache . La clonidina è un farmaco usato per trattare rossore del viso grave e incontrollabile . Funziona cambiando il modo in cui il corpo interagisce con le sostanze chimiche presenti in natura , come la noradrenalina , che controlla dilatazione e costrizione dei vasi sanguigni .
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Eletto a sottoporsi ad un intervento chirurgico se il rossore è molto grave e sta interferendo con la tua vita . Si consiglia di consultare il proprio medico su una procedura nota come simpatectomia endoscopica toracica o ETS . Durante una simpaticectomia toracica endoscopica , strumenti operativi sottili sono scivolato nella cavità toracica attraverso le ascelle . Poi i nervi che controllano il diametro dei vasi sanguigni vengono parzialmente rimosse . Ha un tasso di guarigione del 90 per cento per rossore del viso .