Salute e malattia
La psoriasi può essere scatenata da una varietà di fattori, tra cui lo stress, il fumo, il consumo di alcol e alcuni farmaci. Evitare questi fattori scatenanti può aiutare a prevenire le riacutizzazioni.
2. Mantieni la pelle idratata
La pelle secca può peggiorare la psoriasi. Usa regolarmente una crema idratante ipoallergenica e senza profumo per mantenere la pelle idratata.
3. Prendi i farmaci
Sono disponibili numerosi farmaci per il trattamento della psoriasi, tra cui creme topiche, farmaci per via orale e prodotti biologici. Il tuo medico può aiutarti a scegliere il farmaco migliore per te.
4. Fototerapia
La fototerapia, o terapia della luce, può aiutare a migliorare la psoriasi. Questo trattamento prevede l'esposizione della pelle alla luce ultravioletta (UV).
5. Cambiamenti nello stile di vita
Apportare cambiamenti sani allo stile di vita può aiutare a migliorare la psoriasi. Questi cambiamenti includono una dieta sana, esercizio fisico regolare e sonno sufficiente.
6. Gestione dello stress
Lo stress può scatenare riacutizzazioni della psoriasi. Trova modi sani per gestire lo stress, come l'esercizio fisico, lo yoga o la meditazione.
7. Non graffiare
Grattarsi può peggiorare la psoriasi e portare a infezioni. Se hai prurito, prova a resistere alla tentazione di grattarti e applica invece un panno fresco e umido sulla zona.
8. Consulta regolarmente il tuo medico
La psoriasi è una condizione cronica, ma può essere gestita. Consultare regolarmente il medico può aiutarti a rimanere in linea con il trattamento e a monitorare le tue condizioni.
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