Come Get Around di stampelle

Se un infortunio , invalidità o procedura medica si lascia senza il pieno utilizzo di una delle tue gambe o piedi , potrebbe essere necessario l'aiuto di stampelle per muoversi . Imparare il corretto posizionamento e la tecnica per camminare con le stampelle aiuterà a prevenire il dolore e l'irritazione sotto le braccia e proteggere il piede o la gamba ferita . Mentre muoversi con le stampelle può sentire a disagio in un primo momento , con l'uso continuato e la pratica si inizierà a muoversi con facilità. Istruzioni
Posizionamento corretto
1

Regolare l' altezza delle stampelle in modo che le cime delle stampelle sono da 1 a 1 1/2 pollici sotto le ascelle quando si sta in piedi dritto .

2

Regolare le impugnature in modo che siano anche con le cime delle vostre anche . Verificare che si è in grado di piegare leggermente i gomiti quando si tiene le stampelle dalle impugnature .
3

Posizionare le stampelle sotto le ascelle . Tenere le stampelle vicino ai lati del corpo . Mettere le mani sulle impugnature .
Camminare con le stampelle
4

Luogo entrambe le stampelle circa 1 piede di fronte a voi . Inclinare il corpo in avanti , come se si stanno intensificando con l'arto infortunato . Spostare il peso delle stampelle in modo che il vostro corpo si muove in avanti , tra le stampelle .
5

passo in avanti con l'arto illeso . Oscillare tra le stampelle , che frenano la maggior parte del peso , e posizionarlo davanti alla gamba ferita .
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Ripetere l'intero processo per continuare ad andare avanti .

seduti e in piedi
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Per sedersi , muovere le stampelle in modo che siano direttamente davanti al sedile . Girare intorno in modo che la schiena sia rivolto verso il sedile .
8

posiziona il piede ferito di fronte a voi . Rimuovere le stampelle sotto le braccia e metterli in una mano sul fianco ferito del vostro corpo . Tenere le stampelle dalle impugnature .
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Posizionare la mano libera sul sedile . Utilizzare il supporto sia del sedile e le stampelle per abbassare lentamente il corpo sul sedile .
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Scoot il corpo a bordo della sedia di prepararsi a stare in piedi . Tenere le impugnature delle due stampelle in una mano sul fianco ferito del vostro corpo . Mettere la mano libera sul sedile .
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Utilizzare le stampelle , la mano libera e la tua gamba sana a stare in piedi . Equilibrio sulla gamba sana e le stampelle , come si riposiziona le stampelle nella posizione corretta per camminare.
Scale
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approccio alle scale e aggrapparsi al corrimano con una mano . Mettere entrambe le stampelle sotto l'ascella opposta .
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sollevare l'arto infortunato dietro di voi . Posizionare le stampelle sul gradino successivo , e utilizzare le stampelle e corrimano per bilanciare come passo con l'arto illeso .
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Continua a salire in questo modo . Utilizzare lo stesso metodo per scendere le scale , ma tenere il piede ferito di fronte al vostro corpo, piuttosto che dietro di esso .