Come Avvolgere una caviglia con una benda elastica

Disponibile in una varietà di formati , bende elastiche aiutano a riparare i ceppi e dare supporto alle articolazioni danneggiate , comprese le caviglie . Le bende , disponibili nei negozi di droga e di forniture mediche di vendita al dettaglio , come pure on-line , sono dotati di clip o nastro adesivo per il fissaggio della pellicola; e sono lavabili . Quando avvolgendo una caviglia con una benda elastica , non si vuole la fasciatura troppo stretta --- questo porterà il sangue non circola correttamente alla caviglia . Il bendaggio deve essere confortevole e la clip /nastro deve essere fissato in una posizione di non toccare la pelle . Cose che ti serviranno bendaggio elastico

Clip in metallo o 21 " x 2" di nastro adesivo

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1

Mettere l'estremità libera del elastico laminato bendaggio sulla parte superiore del piede . Tenere l' estremità libera con una mano e srotolare la benda attorno al piede con l'altra mano .
2

Rilasciare la mano che tiene l'estremità libera , come si avvolge il bendaggio una seconda volta attorno al piede . Sovrapporre il secondo involucro in modo che il bendaggio è sul piede in modo incrociato .
3

Mettere una mano sul tallone per coprirlo , e poi avvolgere la benda con l'altra mano verso il caviglia in un modo a spirale per formare una figura " 8 ". Ripetere l'operazione fino a raggiungere la fine del rotolo . Il bendaggio deve essere saldamente intorno alla caviglia e del piede , ma non tirato stretto, in quanto ciò potrebbe causare disagio e /o limitare il flusso di sangue . ( Nota : il tallone è lasciata esposta --- e questo è OK . )
4

Attaccare l'estremità libera del bendaggio elastico sotto una delle pieghe della cifra " 8 ". Utilizzare la clip di metallo o un pezzo di 21 " x 2" nastro adesivo per fissare l' estremità libera della fasciatura avvolta . Clip

metallo vengono con la benda elastica , ma se si perde la clip , è possibile utilizzare l'adesivo nastro al loro posto .