Come Avvolgere piedi di un ballerino

piedi di un ballerino è soggetta a una serie di disturbi sconosciuti a molti . Ecchimosi, sanguinamento , vesciche e distorsioni sono lesioni comuni subite dai ballerini . A causa di questo , è importante per i ballerini per proteggere i piedi e di essere informato circa i modi adeguati per avvolgere i piedi prima che si verifichino lesioni o di medicare i piedi feriti . Cose che ti serviranno
Bianco Medical Tape
Mole pelle
sale di Epsom
perossido di idrogeno
Toe Spacer
Toe copertura

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1

clip breve e linee pulite . Tutti i tagli e vesciche dovrebbero essere puliti in acqua calda con sale di Epsom o con acqua ossigenata e correttamente medicati con una crema antibatterica . Coprire tutte le vesciche e tagli con bende o la pelle mole di evitare attriti con le scarpe .
2

Utilizzare nastro medico bianco per avvolgere i piedi . Inizia l'alluce avvolgendo il nastro intorno all'alluce da sotto il giunto fino alla punta delle unghie . Ripetere questa operazione sul secondo dito del piede e la punta mignolo . Eseguire questo su entrambi i piedi .
3

Utilizzare il distanziatore punta tra l'alluce e il secondo dito .
4

Utilizzare i tasti punta a coprire tutte le dita dei piedi .
5

Coprire la parte posteriore delle caviglie e talloni con pelle talpa per evitare le vesciche o sfregamento contro scarpe da ballo .
6

Regolare l'involucro , se necessario , in modo che si sentirsi a suo agio all'interno della vostra scarpa. Se ti senti disagio , interesserà non solo il ballo , ma può provocare lesioni .