Come usare le stampelle per andare su e giù per le scale

La prima volta che diventa lesa può richiedere un po 'per ambientarsi a voi stessi di muoversi in modi diversi . Pratica camminare con le stampelle su una superficie piana . Chiedere a qualcuno di aiutarvi a muoversi tappeti , prolunghe e simili fuori strada . Quando hai dimestichezza con le stampelle , la pratica andando su e giù per le scale . Le prime volte si fa questo, si potrebbe desiderare di avere qualcuno che ti aiuti nel caso in cui si perde l'equilibrio . È possibile utilizzare un montante o seduti per navigare le scale . Istruzioni
Up Stairs : Seated Metodo
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Sedetevi su un gradino più basso , di fronte lontano dai gradini . Disporre le stampelle in modo che siano distesi su e giù per le scale , piuttosto che su di essi . Far scorrere entrambe le stampelle per quanto riguarda le scale , come si può raggiungere e lasciare andare loro . Il metodo seduti richiede di muovere le stampelle su per le scale come si sale , invece di usarli per sopportare il peso .
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Mettete le mani dietro la schiena , mentre seduto .

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trasferire il vostro peso per le mani e il piede portante .
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Ascensore te fino al prossimo gradino più alto . Ripetere questa procedura per ogni passo , muovendo le stampelle ulteriormente su per le scale , come si va

giù per le scale : . Seduto Metodo
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Siediti sulla cima delle scale , piedi penzoloni giù per le scale . Disporre le stampelle in modo che giacciono in posizione su e giù per le scale . Far scorrere le stampelle fino sui gradini come si può raggiungere e lasciare andare loro .
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Afferrare il bordo del gradino su cui si è seduti .
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Trasferisci il tuo peso alle vostre mani . Collocare il peso sul piede portante pure.
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Ascensore te giù al prossimo gradino più basso . Ripetere l'operazione per continuare giù per le scale . Mantenere in movimento le stampelle verso il basso più passaggi , come si procede

su per le scale : . Metodo Walking
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scorrere una stampella su per le scale , per quanto si può raggiungere e lasciare andare di esso . Hai solo bisogno di tenere su uno dei vostri stampelle per questo metodo . Mentre si sale , è necessario far scorrere la stampella non siete in possesso ulteriormente su per le scale .
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Tuck l'altra stampella sotto il braccio sul lato della gamba ferita . Afferrare il corrimano con l'altra mano .
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Posizionare la gamba ferita dietro di voi . Keep it elevato .
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Salite i gradini , che porta con il piede portante . Far scorrere la stampella non si utilizza più in alto le scale , come si procede

giù per le scale : . Walking Metodo
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scorrere una delle vostre stampelle giù per le scale , per quanto è possibile gestire e lasciarlo andare. Scendendo le scale è simile a quello di salire le scale con il metodo a piedi . È necessario continuare a far scorrere la stampella che non state tenendo ulteriormente giù per le scale come si scende .
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Mettere l'altra stampella sotto il braccio . Dovrebbe essere sullo stesso lato come la gamba ferita .
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Tenere il corrimano con l'altra mano .
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Posizionare la gamba ferita di fronte a voi , non dietro di voi . Keep it elevato .
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Scendere giù ogni passo , con il piede portante e il corrimano e la stampella per l'equilibrio .