Salute e malattia
Indossare una ginocchiera , o ginocchiera . Ti consigliamo di ridurre il gonfiore , e stabilizzare l'articolazione . Una ginocchiera limiterà l'usura sul ginocchio pure. Il medico potrebbe consigliare un buon ginocchiera da indossare. Se si esegue , o fare jogging , si deve indossare una ginocchiera quando coinvolti in qualsiasi sport , o di lavoro .
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Elevare il ginocchio durante il sonno . Una posizione buon sonno contribuirà a minimizzare il dolore al ginocchio . Dormire con un infortunio al ginocchio può causare rigidità . Quindi ti consigliamo di elevare il ginocchio durante il sonno . Dormire sulla schiena , e applicare un cuscino o un cuscino sotto il ginocchio con la borsite .
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Usa impacchi di ghiaccio per ridurre il moto ondoso e l'infiammazione . Conservare le confezioni di ghiaccio applicate al ginocchio per 20-30 minuti al giorno . Impacchi di ghiaccio aiuterà a guarire la borsa , e ridurre i sintomi di dolore . Ice deve essere applicato subito , dopo qualsiasi attività .
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Applicare olio di camomilla al ginocchio . Olio di camomilla ha proprietà anti - infiammatorie , e può essere usato per trattare dolori articolari . Diluire olio di camomilla , applicare un solo poche gocce al ginocchio con la borsite . Camomilla dovrebbe assorbire attraverso i tessuti della pelle e contribuire a ridurre i sintomi .
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Prendete curcuma come un farmaco antidolorifico . Verificare con il proprio medico se sta assumendo qualsiasi antidolorifici . Curcuma può essere un antibiotico naturale e ridurre l'infiammazione . La curcuma è uno dei rimedi più efficaci nel trattamento del dolore articolare . La curcuma può essere preso come un supplemento . Prendete due capsule al giorno , preferibilmente con un pasto .
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