Come Avvolgere una lesione del menisco

Il trattamento iniziale di una lesione meniscale richiede solo base di primo soccorso . Il menisco è cartilagine , tra il femore e la tibia , che assorbe gli urti in ginocchio . Lacrime minori nel gonfiore menisco causa , ma gravi le lacrime possono causare la cartilagine di sloggiare nel giunto . Lesioni meniscali sono una ferita sport comune , ma il deterioramento a lungo termine e danni provocano rotture inaspettate pure. La Mayo Clinic raccomanda online che si avvolgono direttamente le lesioni del menisco dopo l'infortunio si verifica per evitare il gonfiore e l'infiammazione in eccesso . Cose che ti serviranno compressione bendaggio elastico


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1

togliere pressione del ginocchio appoggiandolo su una superficie leggermente elevata . Non cercare di tenere la gamba in aria; questa ceppi il tessuto molle nell'articolazione del ginocchio .
2

Avvolgere il ginocchio comodamente con un bendaggio di compressione elastica . Iniziare dalla parte posteriore del polpaccio 1,5 centimetri sotto la rotula . Avvolgere intorno al polpaccio verso l'alto , e si sovrappongono la benda . Lascia solo un centimetro del bendaggio scoperta dallo strato successivo .
3

Attraversare la benda sopra la parte superiore della rotula in diagonale dall'interno inferiore ( all'interno) anteriore superiore ( anteriore ) . Avvolgere la benda completamente intorno alla coscia due volte e ripetere la croce diagonale sopra la rotula dall'interno superiore al anteriore inferiore. Creare questo criss -cross sul vostro ginocchio 2-3 volte. Ancora una volta , sovrapporre la fasciatura con un centimetro della benda non coperto dallo strato successivo . Coprire la rotula e la maggior parte della parte laterale dell'articolazione del ginocchio .
4

Avvolgere il bendaggio compressivo elastico verso l'alto sulla coscia come si inizia a corto di bendaggio . Fissare la benda con perni , o infilare l'estremità libera sotto gli altri strati di bende per fissarlo.
5

Verificare la tenuta del bendaggio . Se è possibile inserire più di due dita categoricamente tra la coscia e la benda , è troppo lenta . Se non è possibile inserire due dita tra loro , probabilmente è troppo stretto . Se il bendaggio provoca disagio o interrompe la circolazione, scartarlo e riprovare .
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Controllare la mobilità del ginocchio . Il bendaggio deve sostenere il ginocchio , ma non limitare completamente la mobilità .