Che minerale aiuta una ferita di guarire ?

Ferite sono molte fasi che hanno bisogno di passare attraverso il corpo umano prima di poter guarire correttamente . Sono le fasi infiammatorie , proliferative e rimodellamento . Tutte le ferite passano attraverso queste fasi, ma alcuni minerali possono essere ingeriti per aiutare queste fasi procedono più rapidamente. Zinco

zinco è necessario per la sintesi proteica , che aiuta la carne e altri tessuti ricostruire in modo più rapido . Vi è una crescente domanda di zinco quando le cellule hanno bisogno di moltiplicarsi e da costruire insieme . Lo zinco mantiene anche i batteri di crescere , che contribuirà a spingere il processo di guarigione attraverso la fase infiammatoria quando il corpo è naturalmente combattendo l'infezione da esposizione del ferita per l'aria e altri piccoli organismi sulla pelle o vestiti . Lo zinco si trova in pesce e cereali integrali , e può anche essere ingerito in integratori di zinco .
Ferro

ferro è parte integrante per la salute del corpo in generale e aiuta gli aiuti lo sviluppo del sangue e dei vasi sani . E 'anche un co - fattore nella sintesi del collagene , che è la principale proteina sintetizzata durante il processo di guarigione , quindi una mancanza di ferro inibisce sicuramente la velocità con cui una particolare ferita guarisce . Eccesso di ferro aiuterà questa , a seconda delle dimensioni della ferita , ma si ferma diventare troppo di un fattore dopo un certo punto . Le più alte concentrazioni di ferro possono essere trovati in carni rosse , tra cui carne bovina .
Rame

rame aiuta l'organismo ad utilizzare il ferro ed è un elemento traccia nel corpo così com'è . Inoltre contribuisce a rendere adenosina trifosfato ( ATP ) , che è l'energia del corpo gira su . L'altro co- fattore nella sintesi del collagene è il rame , creando il collante che tiene insieme le cellule appena prodotte , che aiuterà a guarire le ferite . Anche se ci sono gli integratori di rame , mangiare una dieta di ostriche , legumi , verdure e carne rossa aiuterà rafforzare il rame in un corpo ferito bisogno di guarigione .