Salute e malattia
dolore al gomito è un disturbo comune , e può essere il risultato di una serie di condizioni . Per diagnosticare più accuratamente il tuo problema , è importante che si consulta con un medico o uno specialista ortopedico . Lesioni del gomito può essere causato da una vasta gamma di questioni , come il movimento ripetitivo , borsiti , sindrome del tunnel cubitale e fratture. La maggior dolore al gomito è il risultato di sport e attività quotidiane, come giocare a tennis o da cadute o incidenti stradali . Mentre il trattamento per il tuo infortunio al gomito dipende dalla causa , ci sono alcuni passi fondamentali che si possono adottare per alleviare il disagio. Cose che ti serviranno
ghiaccio il gomito . Ciò contribuirà a ridurre l'infiammazione che è una delle cause più comuni di dolore al gomito , soprattutto se si soffre golfista o gomito del tennista . Avvolgere un impacco di ghiaccio in un asciugamano o un asciugamano tè , e posizionare sulla parte lesa del gomito . Lasciare sul gomito o zona interessata per un minimo di 10 minuti.
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Prendete il farmaco antinfiammatorio da banco, come Advil o Tylenol . Assicurati di seguire le indicazioni sulla confezione , dal momento che il sovradosaggio può causare danni permanenti al fegato .
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Appoggiare il braccio interessato per un paio di giorni . Evitare qualsiasi attività o sport che aggravano il danno . Questo permetterà ai legamenti e tendini del gomito per guarire correttamente . Se non si riesce a riposare a gomito - se sei un lavoratore a giornata , per esempio - riscaldare il braccio con stretching prima di iniziare qualsiasi attività
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Consultare il proprio medico . . Egli sarà in grado di consigliarvi ulteriormente e raccomandare un intervento chirurgico o iniezioni di cortisone per aiutare a guarire il gomito e ridurre il dolore .
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