Aumento di peso &Fascite plantare

fascite plantare è una infiammazione della guaina di tessuto connettivo che si estende dal tallone alla pianta del piede . Esso può essere causato da molti fattori, tra cui scarpe che non forniscono un adeguato supporto , le attività stressanti , come la corsa , e l'età . Gli effetti della fascite plantare possono essere causati o aggravati da un aumento di peso . Identificazione

Il dolore associato con fascite plantare è generalmente acuto e sentito nella parte anteriore del tallone . Il dolore può verificarsi anche nel l'arco del piede o vicino al pallone .
Caratteristiche

fascite plantare risultati di scarsa forza nel piede e la gamba . Mentre rafforzamento di questi muscoli può alleviare fascite plantare , aumento di peso mette più pressione su questi muscoli e può rendere il dolore peggio .

Effetti

La fascia plantare sostiene tensione pari a circa due volte il peso del corpo , in modo che il più pesate , più tensione la vostra fascia plantare è sotto .
potenziale

Se il dolore associato con la fascite plantare è abbastanza grave da limitare la mobilità , si può effettivamente promuovere l'aumento di peso che potrebbe in ultima analisi peggiorare la condizione .
prevenzione /Soluzione

fascite plantare può derivare da archi che sono o troppo piatto o troppo alta . Scarpe adatte possono contribuire ad alleviare il dolore associato alla fascite plantare indipendentemente dal peso . Ghiaccio , stretching e rafforzamento può anche aiutare .