Chi Distorsioni piede

Per coloro che nel mondo della danza o di atleti il cui sport affidarsi pesantemente al arresti e ripartenze , distorsioni del piede sono tutte le occorrenze troppo comuni . Una distorsione è definita come la strappo e /o lacerazione parziale o completa di un legamento ( il segmento forte di tessuti fibrosi che unisce osso o cartilagine al giunto ) . Chi distorsione un'esperienza piede un dolore lancinante al momento lesioni e non dovrebbe riprendere l'attività fino a dopo il trattamento e il recupero . Tipi

distorsioni del piede sono disponibili in tre varietà che vanno dal semplice a condizioni gravi . Il primo tipo di distorsione è etichettato grado I ed è una lieve lacerazione delle fibre legamentose. Questa è la forma di distorsione più facilmente curabili e recuperato da . In questo caso , il malato è in grado di sopportare il peso sul piede , ma con un certo disagio . Questa è una condizione di veloce guarigione che raramente richiede attention.The medico secondo tipo di distorsione è moderata intensità e viene indicato come II grado . In questa distorsione c'è una lacerazione effettiva del legamento conseguente grado di perdita di funzione . E 'meglio rivolgersi al medico se il dolore è più lieve come una lesione di II grado può avere occurred.The terza e più grave forma di distorsione è di grado III . Qui c'è una rottura del legamento completa causando la persona ad avere forti dolori e impedendogli di sostenere alcun peso sul piede . Medico dovrebbe essere cercato da subito in questo tipo di istanza .
Identificazione

L'identificazione di un piede slogato si basa principalmente sui suoi sintomi . In genere con una distorsione , il piede si gonfia e diventa tenero poco dopo l'infortunio . Ci sarà anche il dolore e se la distorsione è grave , la parte lesa non sarà in grado di mettere il peso sul piede . Ci possono essere lividi come well.A distorsione al piede si verifica in genere in una delle due aree principali . Il primo è la parte mediana compresa l'arco del piede , mentre la seconda si trova alla base del grande punta che si chiama la prima articolazione metatarso-falangea ( una lesione in questa zona è spesso definito come " tappeto erboso piede" ) . Distorsioni spesso si verificano in uno tre modi : inversione , supinazione o pronazione . Inversione è quando un " rolling " del piede si verifica e tira con forza i legamenti al punto di tearing.A lesioni supinazione è quella in cui il piede è forzatamente spostato in modo che la pianta del piede è inceppato upward.Pronation è una rotazione di il piede in cui le sole si muove lateralmente causando il piede di muoversi lontano verso l'interno causando una distorsione.
Importanza

distorsioni piede come la maggior parte delle altre distorsioni sono raramente significative lesioni. La maggior parte sono feriti lievi che in genere guariscono completamente entro due settimane senza il beneficio di assistenza medica professionale . Di tanto in tanto la distorsione è più grave e richiede attention.In molti casi di un medico una radiografia verrà eseguita e , in alcuni casi una TC ( tomografia computerizzata ) o RM ( risonanza magnetica) del piede può essere raccomandato . Scansioni avanzate sono in genere prescritto per i pazienti che sono atleti seri o ballerini che stanno vivendo instabilità dell'articolazione coinvolta .
Prevenzione /Soluzione

distorsioni lievi e moderate sono trattate meglio utilizzando il metodo RICE , che è l'acronimo di riposo, ghiaccio , compressione ed elevazione . La persona deve riposare per un paio di giorni e trattare il dolore con paracetamolo o aspirina . Inoltre , l'ibuprofene può essere presa per alleviare l'infiammazione e confezioni pain.Ice dovrebbero essere applicati un'ora e due ore off per il primo giorno , e poi la seconda se vi è continuato swelling.As per la " C " in il metodo , utilizzare un bendaggio compressivo posizionato comodamente intorno al piede per stabilizzare e aiutare con gonfiore e pain.Finally , assicurarsi di tenere il piede elevato quanto più possibile per almeno due giorni per puntellare l'alto su un comodo surface.Stay off la ferita al piede il più possibile . Non vi è alcun modo per impedire completamente distorsioni del piede ma indossando di dimensioni adeguate , calzature robuste può contribuire a ridurre il chances.For quelli sensibili a queste distorsioni dovrebbero intraprendere un programma di stretching e rafforzamento di ridurre ulteriormente il rischio di infortuni .


Attenzione

Prendi un trattamento medico se il dolore significativo da una distorsione al piede dura più di due giorni . Sebbene la maggior parte distorsioni non sono gravi , a volte ci sono casi in cui ulteriori problemi si sviluppano da un incident.One apparentemente innocuo di questi possibili complicazioni è un arco caduto , dove l'area tra il tallone e la punta che è tipicamente di forma arcuata appiattisce sia trasversalmente e longitudinalmente . Il dolore cronico al piede può verificarsi anche in situazioni rare . Intervento chirurgico per riparare completamente il piede è richiesto in circostanze particolari .