Come Cope Dopo un colpo di pistola

Viviamo in una società violenta dove uccidendo e ferendo persone con armi da fuoco accade regolarmente . Essere vittima di un colpo di pistola interrompe immediatamente la propria vita fisicamente, mentalmente ed emotivamente . Imparare a far fronte a questa esperienza traumatica , soprattutto all'inizio , aiuti verso una ripresa del suono. Istruzioni
1

Guarda per i sentimenti di depressione , ansia e rabbia a seguito di una sparatoria . Questi sentimenti , considerati normali , devono passare attraverso il loro naturale processo di dolore e guarigione .
2

Mantieni appuntamenti del medico pianificata . E 'importante continuare le consultazioni e il follow- up chirurgico , se necessario, per la ferita da arma da fuoco .
3

continuare a prendere i farmaci prescritti . Guardia contro il consumo di alcol e droghe illegali per arginare il dolore o il dolore .
4

Ricerca di consulenza per il benessere psicologico ed emotivo , soprattutto se si hanno problemi a mangiare, dormire e interagire con le persone . Chiedi al tuo medico o in ospedale per una raccomandazione e di riferimento .
5

parlare apertamente i vostri problemi con la famiglia, gli amici o leader di fede . È necessario la possibilità di esprimere i sentimenti e non li porto dentro . I vostri cari anche bisogno di aiutare e sostenere voi.
6

lavori per mettere alle spalle l'esperienza traumatica da tempo occupando in modo positivo . Concentrarsi sul futuro . Trovare cose divertenti da fare come hobby , vedere film, leggere e visitare amici e parenti .
7

Ricordate , la ferita da arma da fuoco alla fine guarisce in modo da essere resistente e paziente .